UNOS MINUTOS DE RELAJACIÓN
Etiquetas: baño, ojeras, relajación, toxinas
Después de un fin de semana de trasnochar, de salir a la playa, de comer en exceso, etc… nuestro cuerpo y sobre todo, nuestra piel se siente cansada, fatigada, falta de vida y luminosidad.
Lo primero que debemos hacer al levantarnos después de una noche “de marcha”, es intentar beber mucha agua, antes incluso del desayuno, esto es ideal para eliminar toxinas y purificar los riñones. Luego podemos darnos un baño relajante comenzando con agua tibia, si llenamos la bañera lo haremos a temperatura templada y la dejaremos enfriar poco a poco. En caso de ducha, seguiríamos el mismo patrón, terminar con agua fresca para cerrar los poros de la piel que han estado expuestos al humo de los lugares cerrados. Si dispone de tiempo es el momento de aplicar un peeling, bien con un producto adecuado para ello o con un guante de crin y el gel habitual. Evitaremos la zona de la cara y lo haremos en forma de masaje en círculo. No es conveniente hacerlo muy fuerte, sobre todo en las pieles sensibles, con esto eliminaremos las células muertas y activaremos la renovación celular.
Lo normal es que nos levantemos con ojeras, en este caso podemos aplicar mientras estamos relajados en la bañera un antifaz helado, de venta en cualquier perfumería o tienda especializada en cosmética. Vienen rellenos de un líquido que ponemos en el congelador y que harán que nuestros párpados descansen y si están algo inflamados se relajen. En caso de no disponer de este elemento se puede aplicar hielo que cubiertos de un paño suave pondremos en la zona a tratar. Otro truco para bajar las ojeras es aplicar unas vendas de infusión de manzanilla fría.
Después del baño dedicaremos unos minutos a la aplicación de una crema hidratante que ayude a nuestra piel a devolverle el aspecto suave y jugoso que ha perdido. En la cara y sobre todo en el caso de haber utilizado maquillaje resulta idóneo ponernos una mascarilla relajante, independientemente del tipo de piel que se tenga. La dejaremos unos minutos actuar para que penetre bien y la nutra.
Una vez concluido este ritual terminaremos si es posible tomando un desayuno a base de fruta fresca, que aporte vitaminas a nuestro organismo, además de zumo natural de naranja, si es recién exprimida mucho mejor. De este modo evitaremos recargar demasiado el aparato digestivo si además hemos consumido alcohol la noche anterior o hemos abusado de una cena copiosa. Es una manera de limpiar y sanear nuestro estómago.
Por último y no menos importante, si además debemos cumplir con el trabajo al día siguiente el reconstituyente final y total es el sueño. Sería conveniente dormir al menos siete u ocho horas para levantarnos como si nada hubiera pasado. El secreto de mantener un aspecto saludable es la recuperación del organismo después de haberlo maltratado, con estos consejos se puede evitar que al menos la piel sufra la agresión del cansancio físico al que sometemos nuestro cuerpo a la hora de divertirnos. Podemos hacerlo sin renunciar al cuidado personal, de vez en cuando nos merecemos unos minutos para relajarnos y ser felices.
Mercedes Hidalgo
