EL PASO DEL TIEMPO Y LA VEJEZ
Etiquetas: edad, plenitud, vejez
La vejez es un tema muy importante para analizar, no importa la edad y en que condiciones esté tu vida, todos irremediablemente llegaremos a ser viejos, y si desde hoy apostamos a la calidad de vida, quizás y con viento a favor, no lleguemos en malas condiciones a ser viejitas.
Del tema se habla muy poco, creo que nadie quiere ser viejo, pero como todo llega, vamos a tratar de empezar hoy a saber un poquito mas de esta importantísima etapa de la vida.
La humanidad pertenece al reino animal, y solo ella tiene conciencia de vida y de muerte. Esto es un gran beneficio a la hora de actuar para el futuro.
La mujer en gran parte, quiere evitar el paso del tiempo, y quizás no reparan en que, si puede vivir muchos años, la vejez irremediablemente llegará.
Basta mirar un poquito la sociedad y dar una vuelta por lugares donde por diferentes motivos los albergan.
En instituciones como geriátricos y hogares de ancianos, se pueden apreciar a gerontes totalmente olvidados por su familia o sociedad, y la paradoja de los que afortunadamente tienen quien los contenga afectivamente.
El paso del tiempo no beneficia a todos por igual, por eso hoy te invito a tomar un poco de conciencia y que juntas podamos prevenir, en este único presente que tenemos, no llegar tan mal a esa maravillosa instancia que es la vejez.
En la etapa de la juventud todo parece que es eterno, y según pasan los años, las experiencias y acontecimientos cotidianos pueden o no ayudarnos a evaluar este transito. El tema primordial sería, poder detenernos a pensar como queremos seguir transitando el paso del tiempo.
Muchas enfermedades típicas de la tercera edad podrían nombrar, pero en realidad hoy se sabe a ciencia cierta, que más del 90% de las enfermedades son psicosomáticas, el cuerpo habla y protesta más halla que tomemos conciencia o no de ello.
Cuando la conciencia no es tal, y la palabra calla, el cuerpo manifiesta lo que no queremos atender en nuestra vida.
Si a esto le sumamos el paso del tiempo, entonces estamos o estaremos en grandes problemas.
Un libro excelente que puedo recomendar, es del médico y filósofo Deepak Chopra, en su famoso libro “Cuerpos sin edad, Mentes sin tiempo” es un libro maravilloso, donde se puede apreciar muy bien, que nuestros pensamientos generan nuestra realidad cotidiana y que también repercute en nuestro cuerpo y nuestra salud.
El pensamiento es la clave para prevenir y hasta eliminar parte de las consecuencias irremediables del paso del tiempo, como además, vida sedentaria, preocupaciones, queja y un sin fin de conductas autosabotiadoras que hacen estragos en el organismo.
Nos guste o no, si tenemos la fortuna de llegar a vivir muchísimos años, vamos a llegar a ser viejas, y la pregunta es ¿Cómo llegar en plenitud física y emocional?
Auque estés muy lejos de tal momento, te aseguro que las investigaciones que se están realizando sobre el tema, hablan que es primordial desde hoy, llevar una vida emocional y física adecuada.
Lo más importante es como me veo yo en el futuro, como quiero yo llegar a ese momento, si bien hay mucho por saber, y hay un sin fin de probabilidades de cómo podríamos llegar, lo cierto es, que en este presente esta, la base de una vejez digna y funcional.
Cuidar y observar el diálogo interno que tenemos hacia nuestro cuerpo, prevenir desde la base de que cuanto más agradezcamos a nuestro sistema corporal todo lo que realiza incondicionalmente para que podamos movernos en nuestra realidad, hasta acciones concretas como observar que tipo de alimentos ingerimos, ejercicio y sobre todo que tipo de relaciones tenemos con nuestras emociones y con nuestras relaciones interpersonales, todo suma a una calidad de vida y se va acumulando como una caja de ahorros para el futuro.
Observo en la institución donde actualmente doy talleres con técnicas musicales, a muchos abuelos solos, gran parte de la población, lo es porque la familia está ausente, o porque realmente no tienen a nadie, ni siquiera amigos, algunos, son abuelos de muy mal carácter, agresivos o muy depresivos. En ciertos casos la familia no los quiere, y otros lamentablemente, llegaron por asistencia social. Por eso creo que es hoy cuando tenemos que pensar en como queremos llegar si la vida nos acompaña hasta ese momento.
Los pensamientos, las emociones y las conductas que cada uno tiene hoy, se irán magnificando en la vejez, si por ejemplo eres una persona maníaca de la limpieza, en la vejez serás el doble o el triple de maníaca. Por eso es tan importante saber algunas cuestiones de la tercera edad, la memoria a corto plazo es lo primero que se va perdiendo y todo los recuerdos acumulados desde la niñez empiezan a resurgir en esta etapa, quizás de ahí viene el famoso dicho “Lo de antes fue mejor” el anciano recuerda mas su infancia que lo que comió en el almuerzo.
Si podemos empezar hoy a cuidarnos y valorarnos, seguramente la tercera edad no nos espantará en nada, y podremos disfrutar también de ella.
En próximas entregas voy a trasmitir entrevistas realizadas a profesionales en gerontología, para que podamos juntas develar algunas inquietudes sobre este tema tan importante que ya estamos transitando, el paso del tiempo nos afecta y la vejez es un puerto donde anclaremos, el como lleguemos dependerá de las acciones a conciencia que realicemos hoy.
María Cristina Hernández.
