ME SIENTO SOLA Y DEPRIMIDA
Etiquetas: Amor, cariño, depresión, deprimida, Me siento sola, mujer, soledad, terapia, vida
Sentir soledad puede ser muy devastador o quizás todo lo contrario, hay mujeres que necesitan estar solas, y otras han experimentado sentir ese vacío aun rodeadas de mucha gente.
La soledad no suele ser la ausencia de personas significativas en la vida, auque la realidad muestre que no halla nadie para acompañarnos, el trasfondo de este sentimiento tiene que ver mas con lo que no hemos hecho nosotras por nuestra vida.
Cuando por X motivos, nos sentimos solas, porque nadie nos entiende, porque no se dan las condiciones que esperamos en la vida, todo parece que no tiene sentido ¿Qué hacer?
Cuando nos sentimos mal, parece que la soledad es nuestra enemiga número uno, pero en realidad, es una etapa que puedes aprovechar y para salir muy fortalecida.
Se que las palabras suenan muy bien a la hora de oír consejos cuando la realidad en tu interior es el dolor, si estás pasando por un momento así, no dejes de leer esta nota.
Muchas mujeres invierten materialmente y energéticamente en varios aspectos para satisfacerse, pero invertir tiempo y dinero en un terapeuta, no suele ser lo mas habitual, cuando la soledad es algo insostenible de soportar, es cuando tenemos que ser realistas y darnos cuenta que necesitamos una oreja que nos nos pueda brindar orientación adecuada y que pueda alentarnos.
Mientras vas al encuentro profesional, podes hacer algunas actividades que sumen en llenar esos espacios “que crees, que están vacíos”
Si piensas que la gente que te rodea no es la mas adecuada en este proceso, podes empezar a generar tu misma otro grupo de amistades, dicen por ahí que los amigos es la compensación de la vida por los familiares que nos toco, no importa si el vacío o la soledad viene por ahí, hacer nuevas amistades siempre es alentador, salí de tu rutina diaria, anótate en un curso que sea de tu agrado, yoga, artes marciales, macramé o simplemente ir al gimnasio, ayudará a ocupar tu tiempo en algo constructivo, pero siempre el objetivo tiene que ser tu bienestar, si salís a buscar pareja, hombres o quien llene totalmente tu vacío, entonces tengo que decirte que no es el mejor camino a recorrer.
La soledad aparece cuando hemos dejado de darnos auto aceptación, cuando dejamos de invertir en la parte interna, si bien la historia de vida desde que nacemos pudo o no haber marcado una predisposición a tener eventos frustrantes o desconcertantes, hoy es el eterno presente, una frase oriental marca muy bien lo que quiero trasmitirte que dice así: “Si quieres ver como pensabas ayer, mírate HOY, si quieres saber como serás mañana, piensa HOY”.
Busca lápiz y papel para escribir que te gustaría que ocurriera en tu vida, como realmente quieres sentirte. Manos a la obra entonces, a realizar acciones que concuerden con tus sentimientos, pensamientos y objetivos.
Cursos, salidas y eventos de todo tipo, abundan para matar la soledad, pero aún así te sentís sola, lo mejor que podes hacer es darte un tiempo para encontrarte con vos, no es verdad que todo sea culpa tuya, ni tampoco de lo que te rodea, en realidad el desconocimientos de tu potencial humano es lo que no has profundizado.
Hay instituciones que necesitan voluntarios de todo tipo para realizar tareas de variada índole, para ayudar a las personas que están pasando muy malos momentos, cuando podemos dejar nuestro pequeño yo, y podemos ponernos en la piel de los demás aún con nuestro problema a cuesta, es cuando increíblemente nace en nosotras esa creatividad sanadora, tener un propósito mas halla de depender afectivamente de otro ser humano, llámese pareja, amigos etc., nos llevará a un estado de satisfacción que es mas que recomendable experimentar. Entonces si te animas, podes ver por Internet donde sumarte para colaborar, es una buena manera de pensar en ti misma y en los seres humanos que como vos, también necesitan que los acompañen.
Está plenamente comprobado, que las instancias grupales son altamente sanadoras en todo sentido, pertenecer y dejar pertenecer, son dos infinitas posibilidades de cambios positivos. Busca en vos misma donde te podrías sentir a gusto y agrégalo a tu lista de acciones a corto plazo.
Hay mucho mas para hacer por vos, desde encontrar un buen libro hasta empezar una nueva carrera, colaborar en una buena causa hasta ponerse nuevamente en pareja, todo puede ayudarte, pero tiene que estar enfocado en tu propia realización personal y no por llenar un vacío, el vacío no es tal, son creencias que con un profesional en el que confíes, podrás rever, tienes todo el derecho y la posibilidad de ser feliz, jamás dudes de ti misma.
María Cristina Hernández.
Hace unos dias que no tengo deseos de nada … Lloro por todo , estoy muy triste … no soy feliz me siento tan vacia y tan incomprendida por los que me rodean que me ahoga estesentimiento LUSADY FIGUEROA(Citar) (Responder)
En respuesta a LUSADY FIGUEROA
maria cristina(Citar) (Responder)
Hola! Bueno, yo me siento sola, pero creo que además estoy cayendo en una depresión, porque no se que me siento además vacía. Tengo pareja, le quiero un montón, y de hecho hoy por hoy, es mi única motivación por decirlo de alguna manera. Mi familia esta algo desestructurada, todos van a su bola, mi padre esta enfermo, mis hermanos viven fuera, y mi madre se ha hecho la dueña y señora de todo, y me esta utilizando. Yo vivia fuera y volvi, pues soy joven, para ayudar a mis padres, sobre todo porque mi padre enfermó. Pero mi madre lo único que hace es amargarme la vida, y tratarme como si yo fuera cenicienta.
Aparte, no tengo amigas ni amigos (donde yo vivo ahora) con los que salir ni con los que hablar ni nada, ya que todos mis antiguos amigos, al irme de casa, se enfrío la relación, hicieron su vida y desaparecieron. En el tema de la amistad parece que todo lo hago mal, se que me entrgo al principio y luego soy algo pasota, pero no lo hago a malas. Suelo ser muy independiente y no me gusta ir detrás de la gente, y eso no suele gustar, o a lo mejor no he dado con la gente adecuada. Ahora siento envidia cuando veo que antiguos amigos se casan y acuden todos los del grupo, y todos siguen tan unidos. Ver eso me fascina.Pero no porque sean ellos, sino porque me parece precioso. Creo que ellos no eran lo que yo buscaba como amistad.
No tengo motivación en mi vida, no tengo trabajo, no se que hacer con mi vida, no aguanto a mi familia pero me veo obligada a vivir con ella, no tengo amigos aqui, encima vivo en una urbanización aislada de la civilización. Solo tengo a mi novio, pero no quiero vivir solo para él. Quiero tener mi vida, UNA vida, normal, solo eso.
Perdón por haberme extendido, necesitaba desahogarme. GRACIAS. ALLII(Citar) (Responder)
En respuesta a ALLII
Nada que perdondar amiga, creo que cuando las emociones necesitan su espacio, hay que poder expresarlas, y eso es lo que has podido hacer, estos espacios virtuales son muy buenos pero nada mejor que poder estar de persona a persona para oir y tener el tiempo suficiente para acompañar…a quien esta pasando por un momento doloroso, de incomodidad en al vida, suelo decirles que tienen que acudir a una persona idonea de confianza, puede ser un terapeuta, una persona religiosa o una buena amistad, que nos pueda oir y orientar incondicionalmente, si bien la soledad es lo que sentis hoy, puede que todo esto pase por algun tipo de carencia en tu vida, que imposibilitó que puedas desarrollarte en plenitud, y eso hoy, podes remediarlo, todo se aprende, y a ser feliz también se aprende, cuando realmente se tiene ganas de liberarse de todo lo que nos hace daño.
Al comienzo parece imposible o difícil, pero en realidad todo empieza paso a paso, Hoy diste un paso, hablar de lo que te sucede, ahora tienes que encontrar un lugar para vos, que sea de tu confianza y seguir aprendiendo de todas tus capacidades, la capacidad de ser feliz esta en tu vida, quizas hoy algo dormida, pero lo está, no dudes de escribirme y espero que pronto me cuentes que ya empezaste a darte un lugar a ti misma en tu vida! un abrazo enorme, MCristina. Maria Cristina Hernández(Citar) (Responder)
Muchas gracias Maria Cristina!!
Gracias por tus animos y tu apoyo. Seguiré tu consejo, y espero poder contarte pronto que las cosas van mejor. No dudes que te escribiré! Un gran abrazo! ALLII(Citar) (Responder)
Hola, últimamente no me encuentro nada bien. Me siento terriblemente sola, pues ahora estoy en paro y además no tengo amigas, me refiero a amigas que te escuchen y te comprendan. Vivo sola y cada día que pasa es un infierno un gran infierno. Me estoy preparando las oposiciones para el año que viene y estar algo ocupada. Mi familia está fuera. No sé que hacer.
Necesito ayuda Soledad(Citar) (Responder)
HOLA MI NOMBRE ES AZALEA… TENGO 27 ANOS Y 3 HIJOS ELLOS NO SOM EL PROBLEMA NI TAMPOCO MI ESPOSO. DESDE HACE DIAS ME SIENTO MUY MAL TRISTE VACIA TENGO MUCHAS GANAS DE LLORAR Y ME AGUANTO PORQUE NO QUIERO PREOCUPAR A MI FAMILIA. ME SIENTO EXTRANA ES ALGO HORRIBLE SENTIRSE ASI SABEN QUE ES ALGO QUE NO SE PUED EXPLICAR ES UNNGRITO DESESPERADO Y ATERRADOR EN SILENCIO, UN NGRITO QUE PIDES QUE SEA ESCUCHADO PERO LO HASES EN SILENCIO, TALVEZ POR MIEDO DOLOR NOSE REALMENTE NO SE. SE LO QUE PUEDO HASER COMO ESCRIBIR LO QUE ME PASSA CAMINAR ANALIZARME Y BUSCAR AYUDA. PERO CUANDO CANDO NO TIENES FUERZAS PARA NADA NO TIENES ANIMO DE NADA ES TAN DIFISIL SE QUE HABRA UN CRECIMIENTO EN MI VIDA Y POR ESO ME PASA ESTO PERO ES DIFICIL PASAR ESTE PROSESO DUELE MUCHO Y MAS PORQUE SIEMPRE SO YO LA QUE LEBANTA A LAS PERSONAS CAIDAS CON DOLOR RECURREN AMI ME MIRAN COMO UNA MUJER DE MUCHA FUERZA QUE JAMAS SE DEJA BENCER POR NADA PERO ESTA VEZ YA NO PUEDO SOY UN SER HUMANO Y ME SIENTO ACABADA DESTROZADA Y NOSE TENGO IDEA DE PORQUE. NESESITO AYUDA UN CONSEJO ANIMO YA LA PEDI AQUI PERO EL TERAPISTA TERMINO INVITANDOME A SALIR ESO ME DEBASTO Y ME DEPRIMIO MAS YO SOLO BUSCO AYUDA NO UN AMANTE… AZALEA(Citar) (Responder)
Gracias Azalea por escribir tus sentimietos, leí atentamente, lamento lo que te ha sucedido con el psicólogo, pero no todos son así, y lo ideal en el caso en las mujeres, es encontrar, un terapeuta femenino, ya que el compartir el mísmo género, hace que puedan entenderse desde ese lugar naturalmente y sin las tentaciones que provoca a veces, el contacto con el género opuesto, en realidad, la terapia es un espcio de vínculos humanos, donde ocurren todo tipo de sucesos, concecuencias de el ámbito humano.
Creo que también podrías consultar a un médico, generalmete en casos donde, no hay un motivo concreto que ocacione el malestar emocional, se hacen interconsultas con profecionales de la salud, yo te preguntaría si sufres de tiroides, si tienes disrrimia o epilepcia, si hay problemas físicos etc, eso un médico podría orientarte mejor, no se toda tu historia, como para poder orientarte adecuadamente, si sé que cuando algo no funciona en nuestra vida, el síntoma es el alarma, que nos lleva a que hagamos algo, o sea, que podamos accionar adecuadamente y encontrar un cierto equilibrio en nuestro mundo.
Creo que eres una persona maravillosa, que olvidó ser, que te has dejado de lado, y ahora tu vida interior reclama a gritos que la atiendas, todos tenemos un niño dormido, que si no hemos cuidado y protegido, suele manifestarse mediante mucho dolor emocional, por eso querida amiga, puedes empezar observando mas tus potencialidades, si tienes hijos y familia, es porque has amado y te han amado, y eso es grandioso, no estas sola, estos momentos son pasajeros, recuerdo un pasaje de un escrito budista, lo escribió Nichirem Daishonin, y dice “Cuando mas oscura está la noche, más cercano está el amanecer”
No necesitas otra cosa, eres lo que necesitas, apuesta a tu vida, sos valiosa tan solo por ser parte de este mundo, sos humana, y quizás desconoces mucho de tu potencial que es ilimitado. No te des por vencida ni aún vencida (frase del escritor Almafuerte), y salí a buscar a un terapeuta femenino, si no te gustá, busca otra y otra hasta encontrar lo que quieres para tí, y vuelve a las fuentes de la fe, no importa que religión tengas, yo soy budista y encontre mi casita en esta filosofía, pero todas las ideologías que tienen como base la FE en el ser humano y la vida, es un eslabón maravilloso que cultivar en el diario vivir.
Espero que te halla ayudado un poquitin con estas palabras.
Un enorme abrazo dede este rincón de Buenos Aires. Argentina. maria cristina hernandez(Citar) (Responder)
Hola Soledad, gracias por escribirme, te cuento que todo tiene solución y depende de las acciones que tomes para lograr todo en tu vida, leé atentamente lo que le escribí a Azalea, le escribí sobre que podría hacer mas hallá de todo lo que acontece negativamente en la vida, realmente si uno quiere salir de una situación dolorosa, tenemos que aceptar que necesitamos orientación y ayuda de gente realmente idonea, creo que eres un ser con un gran porencial humano dormido, tienes que re-descubrirte y luchar por tus sueños.
Todo pasa, pensá mas en que, si hay soluciones y no tanto en lo que crees que no tienes, de nada sirve ver solo ver medio vaso vacío, no nos lleva a ningúna parte, pero ver todo lo bueno que tenemos, auque parezca poco, nos da una postura de dignidad e integridad, no dudes de ti misma y encontrá un lugar para poder desarrollarte libremente, en una religión. terapia, lo que sea que sea afín a tus necesidades y gustos.
Te mando un abrazote de oso y contame como estas.
María Cristina Hernández. maria cristina hernandez(Citar) (Responder)
Hola MªCristina, tengo 30 años y llevo mucho tiempo sintiendome sola. Estoy rodeada de gente, pero siempre que intento hablar de como me siento, me bloqueo. Pienso que molesto a los demás con tonterias mias. El problema es que ya no me siento capaz de hablar con nadie sobre lo que me sucede. Se que mi autoestima es baja, lo ha sido siempre, pero desde hace un par de años la cosa a ido a peor. Lloro a escondidas de todo el mundo y siempre pongo buena cara a todos aunque por dentro este dolida por algo. En casa, aunque solo llevo un año casada con mi pareja de toda la vida, y se supone que deberían de ser los años mas bonitos, para mi estan siendo una tortura. Siento que todo lo que hago molesta. Tanto en casa como fuera de ella, no puedo ver cosas buenas de mi. Me cuesta mucho ir a un especialista, ya que entonces mi pareja se daria cuenta. He probado a hablar con amigos, con mi pareja, pero no encuentro el apoyo que necesito, siempre es lo mismo, me dicen que son tonterias y que hay gente peor, que mire todo lo que yo tengo. No es que no tengan razon, pero no me ayuda, porque puedo estar rodeada de amigos, de familia, etc.. pero la sensación de soledad sigue dentro de mi. En definitiva, no soy feliz conmigo misma. Gracias por tu ayuda. RAQUEL(Citar) (Responder)
Hola Raquel, gracias por escribir, es dificil poder en pocas palabras ayudar en un tema tan delicado, creo que además de consultar a un terapeuta, tienes que consultar un médico, para descartar posibles causas fisiológicas, si hay algún problema hormonal, si tomas aticonceptivos y si estos estan provocando malestar en tu estado de ánimo, las tiroides cuando no funcionan correctamente, afectan muchisimo y ni hablar alunos trastornos del sistema nervioso, si el medico no encuentra nada, mejor para vos, y si hay algo que pueda estar afectando, con la ayuda de la medicina mas la adecuada orientación terapéutica, tenes una victoria asegurada en vencer esto que te pasa.
El que hables de lo que pasa sumado a que acciones, o sea que busques y busques un espacio para hablar de tu alma, sentimientos y pensamientos es lo que hará que todo lo que molesta en tu vida, se pueda ver y liberar.
En cuanto pasen las fiestas de fin de año, escribiré más sobre el tema, ojalá ayude y no te des por vencida, lee comentarios anteriores a este, buscá en filosofias altenativas otras propuestas, hay mucho por descubri, gestal, sistémica, cognitiva en psicología, en filosofias y otras terapias, budismo de nichirem, reyki, yoga, etc, hay religiones de todo tipo, y todas tienen en comun la FE, en la vida. buscá una casita para el alma, que sea afín a tu cultura interior, y verás que la fe lo puede todo.
Mente, cuerpo y alma, tienen que encontrar un equilibrio, y vos sos la que puede hacer que la felicidad se manifieste en tu propia vida, la felicidad no esta fuera de nosotros, es un estado de vida inherente, que se activa con la decisión real de verse merecedora de todo lo bueno, pase lo que pase.
UN SUPER ABRAZO PARA VOS, oí tu corazón y salí a concretar tus sueños.
hasta pronto.
María Cristina. maria cristina hernandez(Citar) (Responder)
Hola Maria Cristina, gracias por tu respuesta, me ha servido de mucho sentirme entendida. La verdad que nunca me he planteado la posibilidad de que pueda ser algo físico pero lo tendre en cuenta.Te agradezco que vayas ha escribir más sobre este tema, mientras voy a seguir tu consejo y voy a intentar ver alternativas. Te doy las gracias de todo corazón, me ha costado mucho dar este paso y hablar de como me siento.
Un abrazo y Feliz Navidad RAQUEL(Citar) (Responder)
Hola,mi nombre es Jose.Soy un soldado español.Hace dos meses volví de Afghanistán.Maldita pesadilla de fuego,sangre y horror.Despues de haber sobrevivido a aquello,cuando volví a casa me encontré que mi novia ya no me quería,que todo había cambiado que el mundo que yo había dejado ya no era igual al que encontre al bajar del avión.Me siento solo.Me paso las noches solo y los dias y digo las noches porque no puedo dormir,porque en cuanto cierro los ojos veo todo aquello que no quiero volver a ver.Tengo 30 años y estoy encerrado aqui en esta habitación solo.Escuchando a los Doors con una botella de Jack Daniels y mirando continuamente mi pistola.Preguntandome sino seria mejor coger mi Magnum 45 y acabar con toda esta mierda.Me siento solo,si,solo… Jose(Citar) (Responder)
Soledad, entiendo como te sientes, solo quiero mandarte animos y paciencia. Cuando todo nos parece perdido y sin solución, lo próximo en llegar solo puede ser bueno, no hay mal que 100 años dure, y los malos momentos pasarán y volverás a ver las cosas con normalidad. No te centres solo en las opos, apuntate a algun tipo de curso o actividad que te ayude a tratar con mas gente. Un saludo Antonio(Citar) (Responder)
HOLA JOSE, lamento profundamente lo que te pasa, y sinceramente te admiro por ser un sobreviviente y el valor que tienes en contar algo tan indescriptiblemente terrible, como lo es la guerra, el ser humano se a olvidado de que somos parte de un todo, y cuando algo pasa en la vida, sea lo que sea, afecta a todo nuestro mundo.
Que decirte amigo, ojalá pudiera estar ahí y mirarte a los ojos, y con todo mi corázón decirte que si realmente deseas ser feliz, si realmente es lo que quieres, pues te cuento que es posible, CUANTO MAS OSCURA LA NOCHE MAS CERCANO ESTA EL AMANECER, es una frase que amo de Nichirem Daishonin, todo lo malo que nos sucede, es porque nuestra vida pide a gritos que cambiemos nuestra forma de sentir y de pensar respecto a nuestro mundo.
A cada persona le digo, que el primer paso para salir de un gran dolor, es hablar, y luego confiar en una persona que pueda orientarnos, aún parezca que no hay nadie, en realidad tenemos que dejar de sentarnos en la silla de la “queja” que no nos lleva a ningun lado, y buscar gente que si quiere y puede ayudarnos, las personas no son adivinas, si tu sales de ese lugar en busca de respuestas, te aseguro que podrás liberarte del infierno interior, y encontrar esa paz y esa felicidad que te pertenece y que por diferentes situaciones en la vida, te has olvidado o nunca la has experimentado.
El amor llegará nuevamente a tu puerta, pero si dudas, si no sales a buscar una real contención, será todo mas lento y doloroso, por consiguiente seguiras atrayendo personas y situaciones que te harán sufrir.
Creo que eres un ser con valores humanos y un heroe de la vida, solo hace falta que aprendas a reconocerte como tal, a que aprendas a sacar tu potencial ilimitado de amor y felicidad, te dejo unas direcciones de una ONG que trabaja para la felicidad de las personas, hay profesionales de toda indole ahí mismo, preguntá por un terapeuta, contáles lo que te sucede y seguramente hallarán personas cerca de tu domicilio, para que puedas estar en contacto y logres lo que anhelas en tu vida.
POR FAVOR CONTAME COMO TE FUÉ, no dejes de escribirme, quizas demore en escribirte, pero seguro leere todo lo que espreses.
No pienses tanto en lo negativo, se que es dicil, pero empepezá a practicar pensando en como te gustaría que fuese tu vida, imaginate con todo lo que quisieras en la vida, auque ahora parezca imposible, el que puedas concentrarte en pensamientos positivos, es un paso que te ayudará muchisimo hasta hallar un lugar que te sea afín y donde te sientas a gusto.
NO TE SIENTAS VENCIDO NI AUN VENCIDO.(del escritor Almafuerte) aquí te dejo direcciones en tu pais:
Soka Gakkai de España
Domicilio social: C/ Infanta Mercedes, 58 28020 MADRID.
Teléf. 915 791 839 Fax 915 792 136
En Barcelona
C/ Entença, 114 080015-BARCELONA
Teléf. 932 263 733 Fax 932 266 546
En Tenerife
C/ Enrique Wolfson, 18 3800- SANTA CRUZ DE TENERIFE.
Teléf. 922 290 205 Fax 922 290 246
En Las Palmas de Gran Canaria
Alcalde J. Ramírez Bethencourt, 10 bjos. D 35003-LAS PALMAS DE GRAN CANARIA.
Teléf. 928 384 152 Fax 928 384 212 maria cristina hernandez(Citar) (Responder)
gracias x escucharnos, yo en estos momentos tambíen me siento sola y vacia. Tengo 40 años no los represento eso dice la gente que me veo muy joven y guapa, pero yo me siento fea y vieja, anduve hace poco tiempo con una persona 8 años menor que yo y duramos 8 años, el me lleno de rabia mi corazon, era muy celoso, me daño mucho x que tenia que regresar con el a la fuerza, no podia ni decirle a mi familia, yo siempre fui de caracter fuerte e independiente. Tuve buenos trabajos y un día decidi seguirlo x que es policia federal y lo cambian de ciudades, pero toma tiene sus amigotes, ya no confio en el, x que me hizo varias cosas.me regrese a mi ciudad de origen con mi
hija, (no es de el) y me va muy bien, pero ya lo deje, x que le hablo en la madrugada y no contesta el cel y asi muchas cosas. Ya lo deje definitivamente. como le hago para quitarme tanto odio hacia el y a todos los hombres. Tengo mucho rencor en mi corazon. El me sigue buscando y dice qe me ama. pero ya no mas. ayudenme mine(Citar) (Responder)
Se que no es una situación fácil de sobrellevar, pero créeme que es posible si buscas muy dentro de ti misma.
No creo que estés vieja por dentro, creo que aprendiste a sentirte así, creo que nadie te ha enseñado, el real potencial que tu tienes, hay escuelas de cocina, hay escuelas de teatro, hasta universidades de todo tipo, pero no hay escuela de para el desarrollo de valores humanos, las religiones intentan dar respuestas a algunas cuestiones, pero la gente sigue sufriendo.
Gracias por compartir tu historia, lo que puedo decirte es, que creo que hay que aprender de aquellos que pudieron sobrellevar y sacar esa felicidad de su propia vida, haciendo de los problemas, una oportunidad, yo estudio psicología y he realizado otros estudios en esa materia, pero en lo personal, lo que realmente me ha dado, luz, para el camino en momentos difíciles, fue cuando dejé de lado el agnotisismo y me pasé a la vereda de la fe. La fe en la propia vida y sus potencialidades.
Es un tema delicado de abordar, porque respeto todas las ideas y creencias, yo encontré mi casita espiritual en el budismo de NICHEREM, que postula un cambio radical, desde las fibras mas intimas, y extraer la esencia de la vida que es la felicidad misma.
Pero si empiezas a buscar dentro de ti, si realmente dejaras de juzgarte, si por un momento pudieras verte en forma neutral, y pensar en el presente, desde aquí en adelante, y pensaras en lo que SI QUIERES VER EN TU VIDA, entonces todo adquiere un significado maravilloso.
No te trates a ti misma con rechazo, Todo lo contrario, cultiva en tu vida lo que sí quieres, se tu misma, tu propio apoyo y sostén ¿Cómo se logra? Aceptándote tal cual eres hoy, con todo lo que te gusta y no, pero sin jugarte, eres creación, eres vida, y todo lo que tiene vida evoluciona.
Tu puedes crear la vida a tu manera, me encantaría estar ahí a tu lado, abrazarte muy fuerte y mirarte a los ojos, para que te veas en mis ojos y verme en los tuyos, te darías cuenta que siempre hay personas que realmente nos hacen sentir la verdad, y la verdad es que somos seres buenos e irrepetibles, que ignoramos nuestra propia belleza y potencialidad.
Si te interesa puedo enviarte direcciones de lugares a donde ir y profundizar estos temas en tu país. Gracias por compartir un momento conmigo y estoy aquí siempre que tu quieras, PERO POR FAVOR, no pienses nada negativo, piensa en lo que si quieres, la vida te mostrará el como, tu tienes que decidirte a ser feliz.
UN ABRAZO DESDE ALMA PARA TI,
MARIA CRISTINA. maria cristina hernandez(Citar) (Responder)
Hola,
Tengo 58 años y a estas alturas de mi vida no he encontrado un hombre que me ame, engo una hija de 28 años de un hombre casado, vivi con el 14 años el en su casa y yo en la mia, todos loshombres que se me acercan son casados y todos quiren sexo solamente, le pregunto a dios yo no vine a este mundo para tener un amor? por que ningun hombre se me acerca con deseos de quererme amarme y formar una familia? pregunto no a todas las mujeres no corresponde un amor? un hombre que la ame y la respete? porque he tenido muchos enamorados pero luego se van y me dejan yo soy una mujer cariñosa comprensiva y tolerante, espiritual en fin me podras decir por que tengo que estar sola? por que no tengo a alguien que por lo menos me diga que me quiere? a veces me deprimo y quiero salir corriendo,, Mirian(Citar) (Responder)
tengo un novio alcoholico cuando esta sobrio me ama y cuando esta ebrio me ofende verbalmente, lo quiero y el dice que me quiere pero no se que hacer, creo el no se va a curar, tiene dos hijas vive solo divorciado hace 10 años, es muy controvercial pero yo lo quiero que me aconsejan? Mirian(Citar) (Responder)
He leído tus dos comentarios y puedo asegurarte que todas y tu también, merecemos ser amadas y respetadas tal cual somos hoy. El tema con las mujeres que aman demasiado (te recomiendo que leas ese libro, mujeres que aman demasiado) es que eligen al hombre inadecuado, yo entiendo que estes tan mal, que te sientas asi, pero tienes que elegir otro tipo de hombre, los que te hacen daño, puede que sean muy lindos y seductores en el sentido que a ti te gusta, pero luego se convierten en mostruos que destrozan tu corazón. Seguramente los hombres que si podrían amarte, te resultarán aburridos, ya que no estas acostumbrada al amor verdadero. Para poder detectar hombres buenos, tenemos que empezar a detectar nosotras mismas nuestras necesidades, y auto-gestionarse en todo sentido, ser independientes en todo sentido, cuando no necesitemos un hombre para ser felices, cuando seamos felices con nuestra propia vida, increíblemente aparece el hombre que corresponde al estado de vida que tenemos, o sea, si soy feliz conmigo misma, atraigo a un hombre que responda a mi estado interior. ¿porqué? por que al estar plenas, estamos atentas, ya no nos atraen las cosas que antes nos dañaban, ya no nos engañan facilmente, es más, esos tipos ni nos registran, ya que no hay caos dentro de mi, para que ellos se sientan poderosos o lo que sea que quieran con alguien que sufre. Pero el hombre bueno, quiere una mujer para amarla totalmente, y si ella esta realmente dispuesta, BINGO!!!! se hace una pareja estable y feliz. Pero todo eso lleva un proceso interior, tienes que empezar a limpiar el caos de tu alma, empezar a amarte tal cual eres hoy, con todo lo que te gusta y no te gusta. Si tu no te amas ¿como enseñaras a un hombre que te ame? no huyas de la soledad, no estes con alguien porque si, porque no quieres estar sola, has todo lo contrario, llena tu soledad contigo misma, empieza hacer cosas que no haces ni nunca hiciste, comienza una carrera, curso, natación, gimnacio, no se, busca, investiga, has terapia cognitiva o gestalt, a mi me ha ayudado muchisimo el budismo de nicherem, puedes ir a los centros culturales de tu zona, e investigar sobre filosofia oriental, te jugo que da exelentes resultados y en corto tiempo. Pero tienes que salir de la silla de la queja y dejar de ver todo tan negativamente, busca dentro de ti, y escribe, has una lista de lo que SI QUIERES EN TU VIDA, con lujos de detalle, todo lo que si te gustaría que halla en tu vida y en ti misma. Y empieza a trabajar primero en ti, quizas sientas un vacío aterrador al principio, pero si superas eso, te darás cuenta que hay mucho por vivir, yo tengo una amiga que se puso de novia muy grande, es muy feliz hoy, tuvo que vivir el proceso de amarse y volvió a tener fe, se refugió en la fe en la vida, y todo se dió para que nos encontremos y seamos amigas, pude conocer su historia, y sinceramente, uno cree que si tiene cierta edad, ya no es posible nada, te aseguro que hay gente que está superando todo lo negativo, es una cuestión de desición, desidí ser feliz, y accioná para eso, buscá ayuda profesional, hay gente buena con grandes conocimientos, y sobre todo, no dejes pasar mas tiempo, y se tu misma la que se de lo mejor, no trances, priorizate en todo sentido, y no importa cuan grande e inmenso sea tu problema, asi como estas, ese problema puede ser tu trampolín hacia la felicidad absoluta, tranformar veneno en medicina, hay una frase budista que dice “CUANTO MAS OSCURA LA NOCHE, MAS CERCANO ESTA EL AMANECER” (Nicherem) es asi MIRIAM, si realmente deseas con tu corazón liberarte del dolor, vas a encontrar el camino hacia tu propia felicidad. GRACIAS POR TU CORAJE DE COMPARTIR TU VIDA. UN SUPER ABRAZO CON TODA MI ALMA PARA TI. Mcris. maria cristina hernandez(Citar) (Responder)
Hola tngo 15 años, me siento mal no se por que veo qe lo tngo todo y hai un vacio en mi.
E hablado con mi mejor amiga y me dijo que lo qe necesito es un novio, pero yo no se hacer amigos hombres..
Sera eso lo qe me tiene deprimida? Estoy confundida no se que me pasa? vigi(Citar) (Responder)
Hola, me siento terriblemente sola. Tengo 36 años y estoy en paro desde hace un año. No tengo amigas, estoy lo que se dice SOLA. No se que hacer necesito consejos para no caer en la desesperación. Tuve una depre hace dos años y a causa de eso perdí a mi novio y a gente y ahora me doy cuenta que estoy sola.
Estar todo el día sin hacer nada es terrible. No sé como conocer gente. Me gustaría conocer chicos hacer amigas pero buena gente que te entiende. meaburro(Citar) (Responder)
Hola, nunca me imagine o crei que estos lugares existian pero aqui estoy. Veo q no soy la unica q se siente sola. Yo no tengo ni una amistad con quien hablar mis problemas, todo lo llevo dentro y siento q esplotare y no quiero q eso pase. No soy desagradecida pero me siento sola, tengo una hija q es mi vida, y pareja, pero es como si no tuviera, el siempre por su lado y yo por el mio. Yo crei q al tener a alguien nunca me sentiria asi, pero me siento mas sola q nunca. Quiciera tener por lo menos una amistad pera q nos desaguemos juntas. O un buen hombre q me ame de verdad. Liliana(Citar) (Responder)
LILIANA, gracias por contarnos tus sentimientos, la soledad, la tristeza, o la depresión según el caso, tienen todas la misma fuente, y es que hemos descuidado nuestro ser interior, y la vida ahora, nos pide a gritos, que hagamos algo, si no hacemos nada para sentirnos bien, el cuerpo empezará a demandar y somatizar, si es que ya de alguna manera, no lo está haciendo.
La armonía con la vida, no depende de las personas que estén fuera de nosotros, si no que depende de un estado interior. Ese estado se cultiva, se aprende a observar la vida, la vida que hay dentro de ti, seguramente tu esposo, debe sentir tu malestar, y quizás el también piense que está solo, se que sería maravilloso tener una amiga, un amor, pero mucho mas preciado, sería que logres por ti misma salir adelante, sentirte feliz, has un esfuerzo y consulta un profesional que genere tu confianza, pero tienes que saber, que hay mucho potencial en ti, que eres una persona maravillosa, y puedes actuar en consecuencia, cuando tu misma, abraces la vida, todo lo demás llega por añadidura, el secreto para una vida feliz, es estar feliz y seguro con uno mismo, no te sientas ni menos ni mas que nadie, ni sola, porque no es verdad, siempre hay alguien que necesita y valora justo lo que eres, y siempre se puede cambiar, se puede mejorar para bien.
“No necesitas otra cosa, eres lo que necesitas” tomate 5 minutos y reflexiona, has dejado de lado a tu vida, y ahora parece que no hay nada, y sin embargo, tu elegiste ese compañero alguna vez, y tu permitiste que tu hija naciera, ellos existen gracias a ti, y ahora quizás no sea tu compañero ideal, todos cambiamos con el tiempo, pero tienes una hija y ella necesita también aprender a ser feliz, si tu no lo eres, ella crecerá pensando que también esta sola, y que la felicidad no existe, se hace una cadena de acontecimientos tristes, por eso Liliana, hay que tomar una decisión y salir de la cómoda incomodidad, diría Daisaku Ikeda, y empezar a aprender a ser feliz, eso también es una realidad, se aprende a ser feliz y todos los días se construye, paso a paso, paciencia y decisión son la clave y jamás pero jamás por nada, pase lo que pase, pierdas la FE.
Cuéntame con el tiempo como sigues. Un ABRAZO.
María Cristina. maria cristina hernandez(Citar) (Responder)
Hola a todo aquél que me lea,
No ha pasado más de 7 meses que decidí cortar con mi pareja de más de 4 años debido a que durante el útlimo año empezó a beber, con lo que eso conlleva psicologicamente y moralmente a una pareja. No me quedó otro opción, con todo el dolor del alma.
Cuando empezé a salir con él mis amigas de toda la vida al ver que preferia salir con él y con ellas ya no de noche si no tomar cafés, ellas optaron a hacerme escoger: o ellas o él. Me pregunto si REALMENTE eran amiga…en fin. La conseuqéncia a todo esto es que la verdad….me siento terriblemente SOLA. Tengo más conocidos que amistades…todos hacen la suya y en el fondo nadie mira por nadie. Voy del trabajo a casa y de casa al trabajo…todo lo q tenia plandeado de antes, desde que me quedé “sola”, ya solo salgo a dar vueltas o le pido a mi hermana tormarme algo con ella, o alguna amiga más que puntual para ir al cine…contadísimas veces. Me siento deshubicada, deprimida…y bordeando la depresión…Sé que él después de dejarlo ya no bebe…..y sé que está intentando rehacer su vida…..Lo que pasa que yo aun no he tenido esa oportunidad…ni amistosamente hablando, ni en el tema de pareja…pq como digo, tampoco tengo ya con quien salir….
Si en su día, la vida me hubiera predestinado todo esto……..sinceramente, creo no equivocarme, huebiera decidido otras cosas.
Si alguien me puede ayudar…….me hace falta.
Gracias por leerme.
Núria. nuri(Citar) (Responder)
hola saludos a todos..
mi situacion no es muy agradable, tengo 17 años y un hijo de 7 meses de edad.. hace 5 meses el papa de mi hijo me dejo por noo sentir la obligacion de lo q nos habia pasado, me dejo sola con un bebe y cuand el se fue se llevo consigo mi vida y mi corazon… aun no entieendo porq no tomo esa responsabilidad q era de los dos, pese a eso lo amo y siento que sin el mi vida no tiene sentido… hoy lo cruze con una chica de la mano y me destrozo el corazon… creo q mori desde el primer momento en q lo vi tomar la mano de su nuevo amor y lo peor de todo es q yo tenia a nuestro hijo en mis brazos el simplemente me miro corrio la mirada y siguio como si nosotros no existieramos…. me siento sola no hago mas que llorar desde q el se fue estoy encerrada en casa con mi hijo los dos solos deje de estudiar y de trabajar, en las noches me invade una pena profunda y en el dia sigue el dolor…. es como si la tristeza y el dolor se instalaron en mi corazon… eh empezado a tener peleas con todo el mundo y creo q me odio a mi misma por no haberle dado a mi hijo el papa q yo nunca tube creo q es mi culpa y nunca me voi a perdonar.. necesito respuestas porfavor me eh dado cuenta que no le estoy haciendo bien a mi hijo y necesito salir de este dolor q atormenta mi corazon… micka quilodran(Citar) (Responder)
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