Seguimos aprendiendo acerca de el Biorritmo, Ya sabemos que los ritmos biológicos se han clasificado de acuerdo a su frecuencia y a su periodo.
El  más básico de todos consiste en inhalar oxígeno y descargar bióxido de carbono (respiración).

La palabra circadiana deriva del latín “circa dies” que significa “un día” así que El Ciclo Circadiano es basicamente el que se repite cada veinticuatro horas y durante este tiempo se acoplan los ritmos biológicos humanos. Muchas funciones esenciales incluyendo la temperatura del cuerpo, la presión sanguínea y el sueño se caracterizan por tener ciclos de 24 horas. Además de Los patrones de sueño y alimentación estos ciclos regulan: Las ondas cerebrales, los ciclos de latido, los programas de liberación de hormonas,etc. Los Ritmos Circadianos son también llamados Nictemerales.
Incluso  todos nosotros reconocemos facilmente a personas que funcionan mejor a primeras horas del dia “Alondra” y también a aquellas que funcionan mejor en la noche “Buho”.
Esto es asi porque en las personas “de mañana” los químicos del cerebro como la dopamina o la norepinefrina se producen más temprano. En las personas “nocturnas” ocurre todo lo contrario.
Con esto queda demostrado que estos ciclos nos afectan a unos y a otros de manera muy distinta.

 Los Ritmos Circadianos, son de todos los Ciclos Biologicos los mas fáciles de reconocer!

Los Ritmos Circadianos son también llamados Nictemerales.

 En resumén cuando hablamos de un ritmo biologico tenemos en cuenta  dos conjuntos principales; un primer conjunto se refiere a los  ritmos endógenos que son autonómos y no dependientes mas que de un reloj interno, y un segundo grupo referido a los ritmos extrínsecos que están impuestos desde fuera del ser vivo; los factores desencadenantes son: el ambiente (la luz, la humedad, la temperatura, la salinidad, etc.) y los fenómenos cósmicos (alternancia día-noche, fases lunares, variaciones de estaciones, etc.).

Los factores externos actúan sobre el organismo a través de su sistema nervioso, y éste normalmente acciona el sistema endocrino.

El conocimiento de los ritmos biológicos tiene un interés muy amplio para el hombre, no sólo para la comprensión de las cuestiones teóricas que encierran, sino también por las aplicaciones prácticas que surgen de tales conocimientos.

El reloj floral de Linneo, con el cual puede saberse la hora (entre las 6 AM y las 6 PM) de acuerdo a qué flores están abiertas o cerradas en el campo.

 Fig. 1.2.  El padre de la botánica moderna diseñó un jardín en el que las flores indicaban al abrir y cerrarse la hora exacta.

Puesto que la actividad de cualquier ser viviente es un fenómeno que se manifiesta  con una variación regular y no como un proceso continuo, ambos factores tanto endógenos como extrínsecos han de tomarse en cuenta en todos los casos.

Para finalizar  a continuación mencionamos los cuatro principales ritmos biologicos de los que hemos hablado hasta el momento.

1. Ritmos Circadianos
2. Ritmos lunares
3. Ritmos mareales (variaciones  relacionadas con las mareas)
4. Ritmos anuales

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