¿Cuántas veces te has levantado desolado, sin saber que hacer, con ganas de matar a tu pareja ya que no te deja dormir por sus ronquidos? ¿A quién recurrir? ¿Qué hacer, hay solución? ¿A qué se deben?

El ronquido es un fenómeno acústico que tiene lugar durante el sueño como consecuencia de la vibración de los tejidos blandos de la faringe. Es un ruido respiratorio fuerte, rudo o agudo.
Según estadísticas el 45% se da en los adultos normales, estos padecen de ronquidos ocasionales y al menos el 25% son roncadores habituales.
También se dice que hay más hombres que mujeres que roncan.
Es verdad que este problema además de ser un trastorno para la salud, ocasiona dificultades en la convivencia de la pareja, o sea que se torna un problema social.
Si los ronquidos son acompañados de interrupciones en la respiración se lo denomina “Apnea del sueño”. Es entonces que la salud del roncador se ve seriamente afectada.
Muchas veces los trastornos respiratorios que se producen durante el sueño son los responsables que la persona descanse mal.
Se cree que durante el sueño, la relajación muscular hae que la mandíbula descienda y la boca quede entreabierta, con lo que la lengua cae hacia atrás si la persona está durmiendo boca arriba. Esto hace que la respiración se vuelva ruidosa.
Quien ronca duerme intranquilo buscando en la mitad de la noche aire.
Desarrollará sobrecarga del circuito cardiopulmonar y en el funcionamiento del corazón.
Pero… ¿Qué es la apnea?
La “apnea” es la falta de aire durante algunos segundos en el sueño. El roncador no nota la misma.
Esto le impide que entre en determinadas fases del sueño profundo necesarias para un buen descanso.
Las personas que también padecen apnea presentan síntomas como dolor de cabeza matutino, sensación de no haber descansado durante la noche, irritabilidad, sueño agitado con frecuentes sobresaltos, pérdida del deseo sexual, enuresis (micción involuntaria), problemas de atención y memoria, entre otras cosas.
¿Los niños roncan?
Los niños también pueden roncar al igual que los adultos.
Esto se produce muchas veces debido a una interrupción en la respiración superior mientras duermen.
Se advierte que al respirar continuamente por la boca se hará angosto el paladar, este sufra sufran elevación y el palada se hará ojival. Aparecen entonces problemas de deglución y respiración.
Otro factor podría ser el tamaño de los cornetes nasales. Esto no es para alarmar pero si para prevenir.
Si es por las amígdalas grandes o adenoides, se operan obviamente si obstruyen las vías respiratorias.
De lo contario se realizará un tratamiento con antibióticos.
Las consecuencias en los niños son iguales que en los adultos: disminución de memoria, desconcentración, inapetencia, intranquilidad, hiperactividad, incontinencia urinaria, bajo peso y altura.
Esto puede ser por sobrepeso, alergias cónicas o resfríos.
Cuando el ronquido se vuelve crónico, influye en el desarrollo físico y en el aprendizaje.
Según estadísticas cuatro de cada cien niños con edades entre 2 y 8 años roncan y uno de cada diez que roncan, tienen apnea del sueño.
Muchos adultos empezaron a roncar en la infancia desde el primer mes de vida.

Los roncadores tienen por lo general algunos de estos problemas:
* Bajo tono muscular en garganta y lengua, puede ser producto del alcohol, medicamentos o drogas.
* Un gran desarrollo de los tejidos de la garganta. Amígdalas grandes o las denominadas adenoides muy desarrolladas.
* Obstrucción de las vías respiratorias nasales. Por ejemplo: en algunas infecciones virales puede aparecer el ronquido.
Los alérgicos pueden roncar en primavera.
* Deformación del tabique nasal.

Como tratamiento se recomienda:
-Evitar el uso de tranquilizantes antes de acostarse.
-No consumir bebidas alcohólicas antes de dormir.
-No realizar grandes cenas.
-Dormir de costado y no boca arriba.
-Levantar la cabecera de la cama.
-Operar amígdalas o adenoides.
-Realizar rinoplastia.
Karina Herrera.

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