SOLEDAD (CUANDO SE INSTALA EN LA VIDA) 1ª PARTE
Etiquetas: relax, soledad, traumático
Saberse solo/a para muchos es un estado ideal, porque son momentos de total encuentro consigo mismos, de relax o simplemente un estado de tranquilidad donde nadie irrumpe, donde no hay algo externo que perturbe la mente. Pero para otras personas, la soledad es una enemiga que acecha todo el tiempo y en cualquier parte, ese tipo de soledad, es constante, todo parece terrible y agotador.
Estar rodeados de gente o actividades, no alcanzan para llenar el vacío de la vida en estas personas, que sufren terriblemente y no saben que hacer.
Muchas de estos seres, no se atreven a hablar de lo que les pasa, no salen de sus lugares, y cada vez se sienten más solos y aislados de la vida en general,
Pueden trabajar y seguir una vida cotidiana pero en el fondo todo carece de sentido y no hay nadie que pueda entender lo que pasa, nadie está allí, solo un gran vacío llamado “soledad”.
¿Cómo entonces hay gente que se siente tan bien solo/a y otra gente sufre tanto la soledad?
Las causas pueden ser múltiples, desamor, decepciones en las relaciones, depresión, baja tolerancia ante lo eventos en general, estrés, visión de túnel, (o sea ver solo el lado negativo de la vida,) hasta estrés pos traumático, (un evento negativo que ha conmocionado la vida y que desata una serie de síntomas que perturban el diario vivir.) Pérdidas o fallecimientos de seres queridos, o baja autoestima, podrían ser algunas de las causas.
Fisiológicamente hablando, las mujeres que sufren alguna enfermedad, como el problema de tiroides, provoca alteraciones en el sistema emocional y mental, las alteraciones hormonales, síndrome pre – menstrual, también son algunas significativas. Se ha comprobado que las enfermedades tienen origen en la mente, estar mucho tiempo en situaciones estresantes, generan trastornos orgánicos, hasta inclusive la muerte en algunas personas.
Hay muchos factores significativos para abordar en este tema, pero la historia de cada individuo es única, por eso se recomienda la consulta con un profesional que pueda ayudar, orientar en este campo.
Hace poco una lectora me contó que consultó a un psicólogo y este en vez de ayudarla, la invitó a salir, ella muy decepcionada me dice que quería que la orientara, que no buscaba una pareja, debido ha esto, no confiaba en la terapia, cuento este episodio, porque la búsqueda de ayuda, cuando estamos pasando por situaciones dolorosas, puede jugarnos en contra, o sea, por buscar soluciones, encontramos peores resultados, eso ocurre porque cuando se está muy mal, nuestro sentido común y nuestro sistema de resolución se ve afectado, hay un bloqueo en los canales creativos, el potencial que se tiene para resolver, no fluye, por esto mismo, cuando estamos muy mal y queremos encontrar ayuda, en el caso de mujeres por ejemplo, es buscar terapeutas del mismo género, hay que recordar, que en toda comunicación con otros, las relaciones humanas juegan un rol muy relevante, por eso idealizar al médico o al psicólogo, al amigo o amiga, como al líder religioso, es natural, cuando se está pasando por procesos de dolor emocional, y creemos que son el único salvavidas posible, y olvidamos que son seres humanos falibles y que pueden equivocarse.
Es preferible entonces, buscar recomendaciones sobre la persona que nos va a contener por un tiempo, sobre todo cuando se trata de salud, los grandes títulos a veces no son garantía, ni las grandes corporaciones tanto religiosas o de sistemas de salud. Lo mejor es investigar, hay muchas personas que están haciendo grandes aportes en materia de salud mental o física, hay gente trabajando en iglesias o centros comunitarios, gente que incursiona en terapias alternativas, gente que realmente es responsable y se involucra de corazón a la tarea de acompañar procesos dolorosos. Hay profesionales de todo tipo, buscar referencias y si hallamos un lugar, pero no nos convence del todo, lo mejor es seguir buscando hasta encontrar donde realmente nos encontremos bien en todo sentido.
Cuando se cree que la soledad se ha instalado en la vida, lo peor que puedes hacer es seguir viendo todo eso que no te gusta, porque estas poniendo tu energía en una parte de la realidad, el ver solo lo negativo, te impide observar todo el potencial que hay en tu vida, ese potencial es lo que necesitas re-descubrir para salir de tu invasiva soledad, como diría mi maestro Daisaku Ikeda “sal de tu cómoda incomodidad”
Te invito a leer la segunda parte.
María Cristina Hernández.
