Habíamos evaluado el tema de la soledad, algunas posibles causas, vimos que la historia personal de cada individuo, es particular e intransferible, por eso se aconseja consultar a un profesional o persona de confianza, también vimos que hay decepciones en esa materia, para evitarnos otro mal, en el caso de las mujeres, consultar a personas de confianza, en lo posible que sean de su mismo genero, no solo porque se pueden evitar, algún mal entendido como el que me escribió una lectora, es porque además, una persona del mismo género, podría entendernos mejor, al vivenciar la vida desde ese aspecto.

Les hablé de mi maestro de vida Daisaku Ikeda, el es un filósofo humanista y habla del potencial humano constantemente, he invita a las personas a “salir de su cómoda incomodidad” ¿Cómo lograrlo entonces? ¿Cómo se sale de un terrible momento de soledad? ¿Cómo hay personas que necesitan estar solas y otras quieren desesperadamente a alguien en su vida, porque la soledad los acecha?

En la primera parte conté sobre algunas causas, quisiera quedarme con la VISION DE TUNEL, que es algo muy habitual en personas que están mal.

La visión de túnel, no es mas ni menos que ver un solo lado de las cosas, ver solo lo negativo de la vida, y cuando eso sucede, pensamos, sentimos y actuamos en forma negativa, todo es terrible, y aquí aparece algo significativo a tener en cuenta, la “TREMENDIZACION” maximizamos los eventos, son terribles, imposibles, increíbles y todos los “íbles” que puedan haber. Entonces no podemos ver con claridad la vida, no podemos apreciar nuestros valores y talentos, no podemos desarrollar o perdemos la capacidad de disfrute.

Otro detalle en la visión de túnel puede ser la “MINIMIZACIÓN” es como la tremendización, pero al revés, minimizar los eventos, empobrecerlos por demás, no dar valor a las cosas, verlas siempre menos que otras, o verse disminuido, carente, o simplemente no ver que tiene de positivo el momento.

Un ejercicio que realizo con personas que me consultan es que, pongan un tubo en un ojo y ver por ese tubo ( puede ser un rollo de papel, o esos rollos que vienen en el papel higiénico o servilletas) les digo que se tapen un ojo con una mano y con la otra sostengan el rollo y miren por el, entonces les pido que observen un objeto colgado en la pared, y que por nada muevan la vista de ese objeto, les cuento mientras miran a un punto fijo, que les haré preguntas y que me tienen que contestar siempre mirando aquel objeto, pregunto entonces por ejemplo, si pueden ver un cuadro que hay en al habitación, si pueden apreciar los libros de la biblioteca, pregunto como es el bolígrafo que tengo en al mano y donde está la ventana o la puerta, ellos contestan obviamente que no pueden ver nada de lo que estoy describiendo, pregunto entonces ¿porqué? A lo que obviamente también responden, “no puedo porque estoy fijando mi vista en este objeto”. Es ahí donde les pido que dejen el rollo o tubo, que por favor, me señalen con un dedo, todos los elementos de la habitación que les describí y que no pudieron ver, las personas encuentran cada objeto, girando su cabeza o moviéndose del propio lugar para descubrir donde está cada cosa.

Pregunto una vez mas ¿porqué ahora lo pueden ver y que hicieron para lograrlo? La respuesta que me dan siempre también es obvia, me dicen que es porque se sacaron el tubo y dejaron de ver solo un objeto, pero que además, tuvieron que moverse en algunas ocasiones del lugar donde se sentaban, para apreciar cada cosa que le había descrito anteriormente.

Este ejercicio enseña mucho de lo que hacemos con nuestra vida, si solo focalizamos la soledad, todo lo que se focaliza aumenta, parece como la gran protagonista o única protagonista en el escenario de la vida, pero la realidad,  no es solo eso, todo problema en general, atrapa la atención de la persona y por momentos adquiere tanta importancia, como cuando se tiene un tubo en un ojo y otro ojo tapado, no se puede ver mas que eso, y mientras solo se mira el problema, hay un sin fin de posibilidades escapándose frente a nosotros.

Sea cual fuese tu problema, probá por un  momento girar tu atención de lo que no hay, y buscá, investigá, descubrí todo lo bueno que hay dentro de ti, con ayuda o simplemente, empezando ha aprobarte más, creer en ti, basta con salir un rato cada día de la silla de la queja, y empezar a observar como otros lograron salir adelante, y buscar tu propia salida, la mas adecuada para ti, ojala encuentres tu propia salida, nadie mas que tu sabe lo que necesitas, recuerda que todo empieza por una decisión, M, Luther King decía que no hacia falta ver el final de la escalera, solo tienes que dar el primer paso y todo se irá revelando en la marcha.

Cuéntame tu experiencia y gracias por llegar hasta aquí.

María Cristina Hernández.

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