Te despiertas un día cualquiera y el despertador suena terriblemente, te taladra el cerebro y no quieres que comience el día, pero te levantas igual, te tropiezas con todo lo que existe en tu habitación, piensas en todo lo que pasa en tu vida en un instante, y  recuerdas  las miles de cosas que tendrás que hacer, sumado a que te sientes cansada/o, quizás si tienes hijos, están demandándote más atención, nadie encuentra nada, se te ocurre darte un baño para despertar a la realidad, pero el termo tanque se ha roto, o es la canilla, o se terminó el jabón que te gusta, o el shampoo, te cambias para ir a tu trabajo, y te pones lo primero que encuentras, ya vas retrasada/o, y para colmo hay paro de transporte ese día, todo sale mal, llegas como puedes a trabajar, exhausta/o,  y en la oficina el ambiente de trabajo es caótico.

¿Qué hacer cuando suceden estás situaciones totalmente imprevistas o realmente molestas?

Un filósofo Epitecto, decía que “LAS PERSONAS NO SE TRASTORNAS POR LOS HECHOS, SI NO POR LO QUE PIENSAN DE LOS HECHOS”

Hay momentos en que todo sale mal, es como una cadena de oración, pero sucede que está al revés, como en las antiguas cintas o discos, donde lo que se trasmitía estaba a revés, y tenía un mensaje terrorífico! Como la cadena de acontecimientos que invade la vida de una persona y la deja hecha añicos en un instante.

¿Son los hechos realmente que nos ponen mal? ¿O realmente lo que pensamos sobre los sucesos es lo que nos perturba?

Este filósofo y tantos otros, como las nuevas ciencias que estudian el comportamiento, dicen que en realidad, el individuo se perturba por lo que piensa, su auto-diálogo reesfuerza el malestar en general.

Entonces ¿no tengo que hacer caso a todo lo negativo que veo? ¿Qué pensar? ¿Qué sentir? Son muy buenas preguntas y lo bueno es que tienen respuesta.

Si las personas nos ponemos realmente mal por lo que pensamos sobre los eventos, y muchas veces, los eventos no son ni negativos, ni positivos, son simplemente eventos, que la mente observa y nuestro sistema de filtro, solo deja ver lo que hay en la cabeza, o sea, solo vemos lo negativo o simplemente no vemos nada, y creemos que falta algo, que no tiene solución etc.

Si pensamos en lo terrible que es quedarse sin agua, sin esto o aquello, si me levanto y pienso ¿Qué día me espera hoy? Y creo que será agotador y frustrante por lo que se, que vendrá, o creo que vendrá, entonces ya levantarse es una tarea sin entusiasmo, y hablando de entusiasmo, me gusta mucho esta palabra,  porque una vez me dijeron que significa “Dios en mi” y cuando perdemos  el entusiasmo, es perder ese poder que hay en nosotros, de realizar todo lo que sí queremos en la vida.

La vida es constante cambio, y si no estamos en ese fluido constante, si nos estructuramos que hay solo una manera de hacer las cosas, es donde nos endurecemos y algo duro no deja pasar nada, ni deja salir nada. Se pierden experiencias muy sustanciosas, que aprovechar auque sean negativas. ¿Aprovechar lo negativo? En ciertas filosofías orientales, hablan de “Transformar veneno en medicina” El veneno de una mordedura de la cascabel, es lo que nos salva luego, el mismo veneno contiene el antídoto para la cura.

Creo que la naturaleza de la vida es tan sabia, que nos provee de todo lo necesario, aún en los días mas caóticos, pero como dice Epitecto, estamos pensando en lo catastrófico que es, estamos pensando en lo terrible que es, y olvidamos pensar algo así: “Esto me quiere enseñar algo” “Esto tiene solución, para que preocuparse, mejor ocuparse” o “Esto no tiene solución realmente, ¿para que preocuparse? No gano nada, ni soluciono nada sintiéndome mal”.

Una simple frase, diferente, puede cambiar la historia de todo un día o de toda una vida. Albert Estein decía: “Si quieres resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo” Que gran verdad estimada/o amiga/o, si pensamos siempre de una misma manera ante eventos diferentes, sean negativos, neutros o positivos, entonces no esperemos algo diferente.

Lla pregunta ¿QUE HAGO? Cuando todo me sale mal, tiene una respuesta maravillosa a mi entender, que es: “Observar que pienso” si me favorece o me perjudica, si construye o destruye, si me hace crecer o me hunde en un abismo. Piénsalo…

María Cristina Hernández.

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