AYURVEDA, SINONIMO DE SALUD
¿De que hablamos cuando nos referimos a este término tan particular?
Comenzaré contando que es un antiguo arte de curar, que se practica en la India desde hace más de 5000 años, es la ciencia de la vida larga y feliz…
“Ayur” significa vida, y “Veda” conocimiento. Es probablemente el sistema curativo más antiguo del mundo.
Se lo considera la madre de todas las curaciones, trata el cuerpo, la mente y el espíritu.
Fue reconocido por la Organización Mundial de la Salud como un sistema tradicional.
A través de la historia ha tenido una gran influencia en la medicina de diferentes pueblos, desde la antigua Grecia hasta la medicina China tradicional.
Es uno de los sistemas de medicina alternativos más actual.
Pero si tenemos que definir el Ayurveda, ¿qué diríamos?…
Lo definiría como un sistema médico que no trata el cuerpo físico exclusivamente sino incluye el psicológico y espiritual.
Es efectivo en la prevención y la cura de enfermedades, la preservación de la salud y la promoción de la longevidad.
Uno de sus principios es ayudar a las personas sanas a conservar su salud y a las enfermas a obtenerla.
Se considera que el Ayurveda ha llenado el vacío que dejan otras terapias y da al paciente herramientas para cambiar su propia salud.
Según la medicina Ayurveda el organismo consta de los principios fundamentales que son: mente-cuerpo, conocidos como metabólicos o DOSHAS.
Estos elementos son: *VATA
*PITTA
*KAPHA
Los mismos gobiernan todas las funciones psicológicas, fisiológicas y fisio-patológicas en la mente, el cuerpo y la conciencia de cada uno.
De acuerdo a estos tres elementos está determinada la constitución de cada persona:
-La persona con constitución típica VATA:
es delgado y liviano, de mente activa, creativa y sin descanso, tendencia a tener cabello y piel seca, poca tolerancia al frío, ansioso, constipado, tiene insomnio.
-La persona con constitución típica PITTA:
de estructura moderada o mediana, intelecto agudo y discriminativo, fuerte apetito y digestión, tendencia a la calvicie, problemas de piel.
-La persona con constitución típica KAPHA:
de estructura pesada, pelo ondulado, grueso y graso, sueño prolongado y profundo, tendencia al sobrepeso, diabetes y colesterol.
Una vez identificado el tipo de constitución mente-cuerpo, el médico seleccionará la terapéutica apropiada.
Una de ellas es la lectura del pulso, por el cual es posible identificar los desórdenes relacionados con lo metabólico.
También por medio de ejercicios de integración neuro-muscular y respiratoria se logra estimular los tendones, ligamentos y músculos obteniendo mejor oxigenación de los tejidos y el sistema nervioso.
Con el uso de la musicoterapia se logra restaurar la armonía, el equilibrio y el orden interno.
La aromaterapia pacifica la unidad mente-cuerpo.
Las rasayanas ayudan son preparaciones con hierbas y minerales que actúan sobre los peróxidos y los radicales libres.
Y por último la meditación médica Ayurveda (MMA) son técnicas para flexibilizar el sistema nervioso, erradicar el stress y normalizar los trastornos psicosomáticos.
PANCHAKARMA es un programa de rejuvenecimiento que consta de diversos procedimientos que a continuación se enumerarán:
ABHYANGA: rejuvenecimiento de la piel.
GARSHANA: activación de la piel.
VISHESH: masaje profundo para eliminar impurezas.
UDVARTANA: tratamiento con pasta de hierbas para la celulitis.
NASYA: descongestión nasal.
PIZZICHILLI: baño de aceites tibios
SHIRODHARA: para tranquilizar la mente.
MARMA-TERAPIA: masaje sobre puntos mente-cuerpo.
NETRA: baño de ojos.
BASTI: baños de hierbas y leche para belleza.
Los postulados fundamentales del Ayurveda son:
*La mejor medicina es la que cura al paciente.
*Todo alimento es remedio y cada remedio es alimento.
*Así como la verdad es infinita y única cada persona, los tratamientos posibles son infinitos y específicos para cada uno de nosotros.
KARINA HERRERA
En realidad este sistema tan milenario, tiene mucho que ver con el sentido común, del que muchas veces la medicina tradicional en su aplicación carece.Es muy obvio que la constitución de cada persona es diferente, sin embargo muchas terapias no lo toman en cuenta.El hecho es tan obvio que se evidencia en nuestros rasgos fisicos como lo describe el ayurveda en sus tres categorias.Pienso que son principios que se pueden tomar en cuenta en la vida diaria, especialmente cuando pensamos en nuestros niños o queremos ayudar a alguién. Hay que saber observar como lo hacian los orientales que desarrollaron este sistema curativo, añadiendo elementos tan importantes para nuestra salud y bienestar, como la belleza,el placer…todo un gozo y alimento para nuestros sentidos! isa(Citar) (Responder)
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