TEMOR AL RECHAZO
Etiquetas: discriminación, espiritualidad, humannismo, miedos, Psicología, rechazo, Relaciones Humanas
Quien más quien menos, ha sentido el peso de rechazo. Queremos conseguir un puesto laboral y sabemos que tenemos todo lo necesario para el mismo, “pero” no encontramos con un “pero más grande” y terminamos buscando otra vez.
Entramos a otro terreno, el de la percepción, y en el pensamiento predictivo, percibimos algo y lo tomamos como rechazo, o simplemente pensamos que nos van a rechazar, imaginamos posibilidades que aún no ocurren.
Hacemos un análisis de la persona o situación erróneamente, o sea, nos basamos en hechos y circunstancias para juzgar y condenar que “nos están rechazando” pero muchas veces, es más un imaginario nuestro que deriva de “supuestos” y cargados de experiencias negativas pasadas. ¿No será que muchas veces esas experiencias, también fueron creadas más por mi imaginación o supuestos, que por la realidad en cuestión?
No chequeamos si realmente es real que nos están rechazando, y nos quedamos solo con primeras impresiones, y quizás nos perdimos de grandes personas o situaciones, por no chequear la realidad que me estoy haciendo en la cabeza.
Estamos haciendo lo mismo como en lo que nos ha sucedido quizás, rechazamos sin detenernos a evaluar realmente, objetivamente los eventos, La pareja que tanto se amó, nos ha rechazado, el grupo del colegio, siempre hubo alguien que nos ha rechazado.
Un familiar de esos que nunca faltan, nos ha rechazado o simplemente siempre hay alguna persona por ahí que nos mira mal, como si fuéramos un bicho raro que está frente, y nos rechaza, sin siquiera detenerse a ver como realmente somos.
Dicen que hay rechazos a flor de piel, estos son porque si, no hay ninguna razón lógica aparente, y hay rechazos muy justificados, esos que devienen por un motivo en particular.
Pero no solo hemos sido rechazados, también hemos rechazado, y muchísimas veces, sentimos una real repugnancia por algo o por alguien, y tantas veces hemos pensado porqué la gente quiere a determinada persona o situación, que uno mismo rechaza profundamente y no entiende que sucede con esa gente.
Pero la cuestión se complica aún más si estamos muy interesados y muy pendientes de una persona o situación.
Cuando queremos ser realmente aceptados, amados, mirados, valorados, ayudados por una situación o persona en particular, ahí el rechazo puede doler hasta las fibras más intimas, y el resultado de tal acontecimiento negativo, nos provocaría un desequilibrio muy perturbador y hasta insostenible según los casos.
El rechazo cuando algo o alguien nos interesa, y queremos agradar, puede ser un martirio y según como transitemos ese rechazo, van o no, aparecer miedos futuros. El miedo a ser rechazados puede ser un gran problema.
¿Qué hacer con el rechazo? ¿El rechazo es real o es que me imagino que soy rechazado?
¿Realmente soy rechazado o tengo en mi cabeza la idea de que siempre me rechazan y por eso no intento nada?
hacemos lo mismo que nos hicieron, no se habían detenido a observar realmente como somos y nos juzgaron sin más.
Puede que halla mucha evidencia a favor por el ser rechazados, y también mucha evidencia a favor por lo que uno mismo rechaza, pero la verdad, es que “no somos rechazo” y “no son rechazos” somos personas y somos falibles, nos podemos equivocar pero, eso no significa que seamos “malos”
La conducta, si bien deviene con la persona, con sus pensamientos, es; causa de tales pensamientos y no significa que sea esa persona totalmente así,
Tenemos que empezar a observar las conductas, separadas de la esencia de las personas, porque muchas veces, hay gente maravillosa que perdemos, simplemente por no detenernos a dialogar y chequear si realmente es así.
“RECHAZAR EL RECHAZO” es la clave para estas cuestiones, es no darse por vencido ni aún vencido, como diría mi escritor preferido “Almafuerte”, es detenerse ¿Qué es lo que estoy pensando sobre esta persona o situación? ¿Realmente esa persona me disgusta o estoy haciendo apreciaciones anticipadas sin ningún fundamento?
¿Me rechazan a mi o a mi conducta?
Mucha de nuestra mirada está más presente, que la mirada del otro en cuestión.
Somos mucho más crueles con nosotros mismos, que lo que podrían ser o no, los demás.
Por eso el rechazo se hace mucho más aterrador, porque nos pensamos terriblemente rechazados, o rechazamos de una forma tan demoledora, que creemos que todos los demás también son como uno.
Y auque todas las pruebas del mundo den en contra, “siempre hay quien nos ama, y siempre abra quien nos odia profundamente” y viceversa.
El rechazo en realidad son actitudes muy relativas, apreciaciones a priori, carentes en la mayoría de las veces, de una real, pero real verdad.
Si nos tomásemos el tiempo de conocer realmente a las personas en cuestión (rechazados y los que supongo que me rechazan) nos daríamos cuenta que hay en todo algo muy bueno y algo no tan bueno, pero es parte de todo el género humano.
Y aún el rechazado no tenga reversa, que no podamos hacer nada para que eso cambie, hay que centrarse en nuestra vida, parados en la postura de que, no es que soy realmente malo, o carente o sobrante o lo que sea de negativo, no soy lo que piensan los demás. Simplemente somos mucho más, de lo que hasta puedan pensar de mi vida.
Por eso creo que el miedo al rechazo existe por desconocimiento de las reales facultades humanas, la riqueza interior y la gran disposición a cambiar, o sea podemos re-crearnos constantemente y ser lo mejor que podemos ser, no cambiar por otros o para otros, auto-crearnos para sentirnos mejor con nosotros mismos, es la clave, auto-valorarnos. Pero no para que no nos rechacen o ser mejores por competencia. Más bien por el hecho de sentirnos plenos con toda nuestra humanidad.
En síntesis, hay que rechazar el rechazo como lo conocemos, y observar más nuestro mundo interior.
María Cristina Hernández.
