TRAUMA
Etiquetas: angustia, ansiedad, miedo
Hay personas que pasaron por situaciones extremas en al vida, situaciones sumamente dolorosas en todo aspecto, que provocaron todo tipo de reacciones adversas, en su vida, a estas situaciones particularmente dolorosas y terribles, que dejan al individuo perturbado en diferentes áreas, le llaman Trauma.
Pero Trauma, no precisamente es lo mismo para cada persona, un divorcio puede ser traumático para alguien, y para otra persona no, desde guerras y accidentes automovilísticos, caos ambientales, pueden hacer que la persona se traumatice, y otras no, pero ¿Que hace que la persona se traumatice? Si hay quienes, por mismos acontecimientos o situaciones, no quedan con secuelas dolorosas en ningún aspecto.
La definición de trauma es: sentimiento o choque emocional, que deja en el inconciente una impresión, que se sostiene en el tiempo, causada por un acontecimiento vivido muy negativo.
Hay gente que son más sensibles y más reactivas que otras para cualquier acontecimiento o experiencia vivida, tanto si son buenas o malas.
Las personas que por diversas razones no pueden enfrentarse con hechos negativos, son las más propensas de generar traumas en su vida.
Los traumas por lo general, se manifiestan, posteriormente por sucesos que activan las emociones vividas en el pasado, donde se ha experimentado muchismo dolor emocional, como miedo, pena, ausencias, abandono, ver sufrir a otras personas, etc.
Estas experiencias emocionales dolorosas, se extienden en el tiempo, y en algunas ocasiones paralizan el accionar en la vida, las personas en ciertas situaciones, pueden recordar esos sucesos negativos, y volver a sentir el miedo, o lo que sea que halla causado su malestar, su dolor, impidiendo cualquier accionar en la vida cotidiana, volviendo a sentir emociones altamente perturbadoras, cuando esto ocurre por mucho tiempo, la persona está traumatizada.
Las emociones que hoy experimentan, van mas halla de lo razonable. El que vivencia un trauma, difícilmente pueda reconocer lo que le sucede.
Síntomas como ansiedad, angustia, miedo, anulación de la voluntad, retraimiento, hasta incapacidad de comunicarse, son algunos de los síntomas, entre otros, que se esta experimentando un trauma. Sobre todo porque la persona, cree que le es imposible superar.
Muchos de ellos quedaron gravados en el inconciente, y son difíciles de detectar, algunos generados en la infancia, o por ser tan doloroso, quedan escondidos en el inconsciente, y no pueden ser revelados.
Psiquiatras o Psicólogos afirman que un trauma no necesariamente es una enfermedad, más bien es un malestar, o sea, que no es algo patológico, se sigue pensando en lo doloroso del suceso, y se instalan pensamientos al respecto, que impiden que la vida fluya con naturalidad.
Todo lo que nos impide vivir con naturalidad, con libertad, con seguridad, con tranquilidad, recurrente, pareciera que no tenemos control al respecto, puede que tenga que ver con un trauma. Lo positivo al respecto, es que nos lleva a la consulta, nos lleva a investigar en nosotros mimos, para empezar un camino de liberación. Negarlo u ocultarlo, no nos llevará jamás a ningún puerto saludable, solo retrasaremos el poder vivir en tranquilidad emocional.
Hablar solo del problema, puede ser un alivio momentáneo, pero si no hacemos algo real al respecto, tampoco por este camino podremos salir adelante.
Hay personas que por negar, por vergüenza o temor, han pasado toda una vida de austeridades de emociones y situaciones felices, por no buscar ayuda a tiempo.
En el caso de abusos o violaciones, muchas mujeres se fueron con su dolor a la tumba, y no pudieron vivir plenamente, si no se trabaja desde el interior, desde raíz el problema, difícilmente la persona, por si sola, pueda crear condiciones favorables en su vida.
Los traumas pueden impedir que la persona se exprese, que no puedan vivir, por eso, hay que empezar a hablar más, y divulgar que lo mejor que se puede hacer en casos tan traumáticos, es buscar orientación o ayuda, divulgar que se puede hacer una vida digna, a pesar de lo que se este experimentando, que se puede salir adelante.
La vida es constante cambio, si el ser humano se queda atascado en el pasado, no podrá ser feliz, no podrá vivenciar todo su potencial.
Los traumas, se generan en personalidades sensibles y personas que no pudieron, responder a los eventos negativos. Esta capacidad de responder se puede aprender y se puede superar cualquier situación, por mas terrible que sea, en el aquí y ahora. Hay diferentes técnicas y propuestas de toda índole, lo único que se necesita es dar el primer paso, y reconocer que si uno busca ayuda, todo es posible.
María Cristina Hernández.
