Tomarse un momento para relajarse entre tanta rutina y tanta actividad mental, no suele ser fácil, pero tampoco es imposible, muchas veces nos dejamos de lado, y somos las últimas en la lista de prioridades, pero hoy te propongo que anotes algunos tips para el alma. No hace falta ir a un spa, o a un centro de yoga, tampoco hace falta estar en un paisaje soñado, simplemente cuando llegues a tu casa, no mires nada de los quehaceres domésticos, anda directo a la ducha, y si tienes bañera mucho …

Cuantas veces nos pasó comprar en los supermercados y esperar una hora o más hasta que la cajera nos cobró. Luego llevar los artículos al auto y colocarlos en el baúl hasta nuestro domicilio, que a veces no es muy cerca.
Entonces pensemos cuantos minutos, u horas pasaron desde que el alimento se quedó sin la famosa cadena de frío.
Es útil pensar esto ya que cada alimento, necesita tener un frío determinado.
Si a esto le agregamos que es un día caluroso, de verano, con temperaturas muy altas, estaremos frente a un …

Hace varios años se investiga sobre diferentes dietas, la hipocalórica es sin lugar a duda la mejor y más efectiva para mejorar la salud y alargar la vida.
Si pensamos cuantas veces en nuestra vida nos hemos sometido por nuestra cuenta a una dieta, nos asombraríamos…
¿Quién no ha hecho alguna, de una revista, la que le recomendó una amiga, la de la tía que le dio buen resultado? En fin, somos especiales las mujeres para esto, nos parece que estar delgadas nos ayuda en la relación con los otros, y …

Cuantas veces oímos hablar de los males del corazón, que el mal de amor ataca lo ataca, que ante cualquier emoción fuerte late fuerte…
Pero sabías que el corazón tiene el tamaño de un puño cerrado, que es un órgano musculoso que pesa 400 gramos, y bombea unas 70 veces por minuto.
Hay tantas cosas que debemos saber y conocer para cuidarlo y no atentar contra él.
En el se cruzan las emociones, responde a estímulos e intuición, y que recientemente se descubrió que entre sus cualidades posee una inteligencia que el cerebro …

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Hay que tener la casa en orden, y la señora que te ayuda no puede venir, y si no tienes quien te ayude, tienes que limpiar todo sola, sumado a que se rompió el termotanque y el agua caliente brilla por su ausencia.
Llegan los parciales en la facultad, y no hay un tiempo razonable entre ellos, tienes que estudiar para las cuatro o seis materias juntas en una semana.
Tus hijos te vienen con reclamos y tu marido se fue de viaje.
Tu jefe en la misma semana donde tu vida personal …

También podríamos llamarlo un amigo que mata silenciosamente…
Cuantas veces escuchamos en diferentes reuniones sociales, lo penoso que le resulta a las personas dejar el vicio del cigarrillo.
Pienso que si muchas de estas personas vieran el daño que ocasiona al organismo fumar, más de una lo dejaría e intentaría comenzar una nueva vida lejos de él.
Prueba de esto fue para mi encontrarme hace unos años con la sorpresa de presenciar un cáncer de pulmón en el curso que hacía en un hospital.
Fue tal el horror que me transmitieron esas imágenes, que …

Mucho se ha dicho y escrito a lo largo de los años sobre el chocolate. ¿Pero que sabemos acerca de este alimento tan nutritivo y tan beneficioso para el cuerpo?.
En la actualidad se saben que las propiedades y beneficios del chocolate son varios, conocemos que existen cremas y geles realizados en base a manteca de cacao, las cuales ayudan a desprender células muertas e impurezas del cuerpo.
También con los recientes descubrimientos se conoce que las semillas del cacao son ricas en: Xantina y Teobromina los cuales son excelentes oxigenadores de …

Es una enfermedad en la vista, la sufren las personas que tienen diabetes.
La foto que ilustra el artículo es la imagen que una persona ve cuando tiene dicha enfermedad declarada.
La misma está causada por el deterioro de las arterias y venas que irrigan la retina, las cuales llevan el oxígeno y los nutrientes que ésta necesita.
Al producirse el deterioro de la retina, impide que ésta pueda procesar en forma correcta las imágenes.
Los riesgos de desarrollar la enfermedad aumenta a medida que la enfermedad evoluciona (diabetes), y depende en gran parte …

¿De que hablamos cuando nos referimos a este término tan particular?
Comenzaré contando que es un antiguo arte de curar, que se practica en la India desde hace más de 5000 años, es la ciencia de la vida larga y feliz…
“Ayur” significa vida, y “Veda” conocimiento. Es probablemente el sistema curativo más antiguo del mundo.
Se lo considera la madre de todas las curaciones, trata el cuerpo, la mente y el espíritu.
Fue reconocido por la Organización Mundial de la Salud como un sistema tradicional.
A través de la historia ha tenido una gran …

¿Cuántas veces te has levantado desolado, sin saber que hacer, con ganas de matar a tu pareja ya que no te deja dormir por sus ronquidos? ¿A quién recurrir? ¿Qué hacer, hay solución? ¿A qué se deben?
El ronquido es un fenómeno acústico que tiene lugar durante el sueño como consecuencia de la vibración de los tejidos blandos de la faringe. Es un ruido respiratorio fuerte, rudo o agudo.
Según estadísticas el 45% se da en los adultos normales, estos padecen de ronquidos ocasionales y al menos el 25% son roncadores …

El glaucoma es una enfermedad ocular grave, que de no ser tratada a tiempo puede ocasionar la ceguera.
En sus comienzos no presenta síntomas, se caracteriza por el aumento de la presión interna del ojo hasta dañar su estructura. Las personas por lo general no se dan cuenta de la enfermedad hasta que el daño es irreversible. La destrucción del nervio óptico puede evitarse con un diagnóstico y tratamiento precoz.
¿Cuáles son sus síntomas?
Cambio frecuente de anteojos, parece que ninguno nos satisface.
Dificultad de adaptar la vista a lugares oscuros como por ejemplo …

En la antigüedad los diferentes pueblos tenían una especial atracción hacia las piedras. Eran usadas en construcciones, monumentos, estatuas, adornos y armas.
En China el” jade”, piedra sagrada, se la utilizaba para diferentes fines. Uno de ellos era prolongar la vida o atraer el amor.
La medicina convertía las piedras en polvo para crear medicamentos.
Los hindúes las empleaban como armonizadores de los centros vitales, los chakras, que rigen la energía del cuerpo.
En Egipto la “lapislázuli” otorgaba poder y comunicación con los dioses.
Los Aztecas con la “obsidiana” hacían espejos para usar en …

En estos tiempos en los que la vida diaria está plagada de estress, no tenemos tiempo de ir al gimnasio, de hacer deporte o salir a caminar, el ciclismo urbano es una alternativa a la pasividad en la que muchos estamos sumidos. El trabajo, la familia, los hijos, clases extraordinarias, etc… son los motivos más comunes para que tengamos una vida sedentaria.
La bicicleta se convierte así en una herramienta idónea para ejercitar el cuerpo sin apenas disponer de tiempo. Quienes tengan el trabajo relativamente cerca pueden optar a ir en …

El milagro de la vida, de un nuevo ser, es sin lugar a duda el momento de mayor regocijo para los padres.
Pero también con el nacimiento del bebé un sin fin de preguntas los invade.
Una de ellas es ¿qué puede ver mi bebé?
Al nacer el ojo de un bebé es de aproximadamente el 75 % del tamaño de un ojo adulto.
Durante los dos primeros años de vida, el nervio óptico, la función visual y las estructuras internas del ojo continúan su desarrollo.
Los recién nacidos no ponen mucha atención al mundo …

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