¿De que hablamos cuando nos referimos a este término tan particular?
Comenzaré contando que es un antiguo arte de curar, que se practica en la India desde hace más de 5000 años, es la ciencia de la vida larga y feliz…
“Ayur” significa vida, y “Veda” conocimiento. Es probablemente el sistema curativo más antiguo del mundo.
Se lo considera la madre de todas las curaciones, trata el cuerpo, la mente y el espíritu.
Fue reconocido por la Organización Mundial de la Salud como un sistema tradicional.
A través de la historia ha tenido una gran influencia en la medicina de diferentes pueblos, desde la antigua Grecia hasta la medicina China tradicional.
Es uno de los sistemas de medicina alternativos más actual.
Pero si tenemos que definir el Ayurveda, ¿qué diríamos?…
Lo definiría como un sistema médico que no trata el cuerpo físico exclusivamente sino incluye el psicológico y espiritual.
Es efectivo en la prevención y la cura de enfermedades, la preservación de la salud y la promoción de la longevidad.
Uno de sus principios es ayudar a las personas sanas a conservar su salud y a las enfermas a obtenerla.
Se considera que el Ayurveda ha llenado el vacío que dejan otras terapias y da al paciente herramientas para cambiar su propia salud.
Según la medicina Ayurveda el organismo consta de los principios fundamentales que son: mente-cuerpo, conocidos como metabólicos o DOSHAS.
Estos elementos son: *VATA
*PITTA
*KAPHA
Los mismos gobiernan todas las funciones psicológicas, fisiológicas y fisio-patológicas en la mente, el cuerpo y la conciencia de cada uno.
De acuerdo a estos tres elementos está determinada la constitución de cada persona:
-La persona con constitución típica VATA:
es delgado y liviano, de mente activa, creativa y sin descanso, tendencia a tener cabello y piel seca, poca tolerancia al frío, ansioso, constipado, tiene insomnio.
-La persona con constitución típica PITTA:
de estructura moderada o mediana, intelecto agudo y discriminativo, fuerte apetito y digestión, tendencia a la calvicie, problemas de piel.
-La persona con constitución típica KAPHA:
de estructura pesada, pelo ondulado, grueso y graso, sueño prolongado y profundo, tendencia al sobrepeso, diabetes y colesterol.
Una vez identificado el tipo de constitución mente-cuerpo, el médico seleccionará la terapéutica apropiada.
Una de ellas es la lectura del pulso, por el cual es posible identificar los desórdenes relacionados con lo metabólico.
También por medio de ejercicios de integración neuro-muscular y respiratoria se logra estimular los tendones, ligamentos y músculos obteniendo mejor oxigenación de los tejidos y el sistema nervioso.
Con el uso de la musicoterapia se logra restaurar la armonía, el equilibrio y el orden interno.
La aromaterapia pacifica la unidad mente-cuerpo.
Las rasayanas ayudan son preparaciones con hierbas y minerales que actúan sobre los peróxidos y los radicales libres.
Y por último la meditación médica Ayurveda (MMA) son técnicas para flexibilizar el sistema nervioso, erradicar el stress y normalizar los trastornos psicosomáticos.
PANCHAKARMA es un programa de rejuvenecimiento que consta de diversos procedimientos que a continuación se enumerarán:
ABHYANGA: rejuvenecimiento de la piel.
GARSHANA: activación de la piel.
VISHESH: masaje profundo para eliminar impurezas.
UDVARTANA: tratamiento con pasta de hierbas para la celulitis.
NASYA: descongestión nasal.
PIZZICHILLI: baño de aceites tibios
SHIRODHARA: para tranquilizar la mente.
MARMA-TERAPIA: masaje sobre puntos mente-cuerpo.
NETRA: baño de ojos.
BASTI: baños de hierbas y leche para belleza.
Los postulados fundamentales del Ayurveda son:
*La mejor medicina es la que cura al paciente.
*Todo alimento es remedio y cada remedio es alimento.
*Así como la verdad es infinita y única cada persona, los tratamientos posibles son infinitos y específicos para cada uno de nosotros.

KARINA HERRERA

Hace algunos años era impensable que la ciencia nos permitiera acceder a algo tan complejo como un ojo biónico. Pero hoy gracias a los descubrimientos y avances en el campo de la robótica no sólo podemos pensar en algo así, sino llevarlo acabo.
Transitando en el camino de la docencia y más aún en el campo médico, he aprendido que todo se puede, que hay mucho por hacer, que aún no está dicha la última palabra.
No hace mucho una alumna que nació con una patología visual sumamente complicada, pudo recibir un transplante y empezar su vida desde otro ámbito, pudiendo “aprender” nuevas cosas.

Antes de empezar a hablar del ojo biónico en particular, necesitaremos definir lo que es la palabra biónica.
Proviene del griego “Bios” vida e “Ico” que significa relativo a.
Asimismo la ingeniería Biónica abarca varias disciplinas con el objetivo de hacer trabajar juntos sistemas biológicos, por ejemplo crear prótesis activadas por los nervios (visión artificial).
Pero ¿Qué es el ojo biónico?
Consiste en una cámara y un procesador de video inalámbrico montado en unas gafas de sol que envían imágenes a un diminuto receptor colocado en el exterior del globo ocular.
Este transmite la información mediante un pequeño cable, a una serie de electrodos situados en la retina.
Cuando estos electrodos son estimulados, envían mensajes a través del nervio óptico al cerebro que puede percibir pautas de luz y puntos oscuros, dependiendo de que electrodos hayan sido estimulados.
El ojo biónico está diseñado principalmente para ayudar a quienes se han quedado ciegos por retinitis pigmentaria, un grupo de enfermedades de la vista que causan degeneración de la retina.
Esta tecnología recibe el nombre de Argus II, y está desarrollada por una compañía estadounidense llamada Second Sight.
A diferencia de lo explicado hasta ahora, también existe, el bien llamado ojo biónico, que está diseñado para contener en su interior todos los circuitos necesarios para poder proveer de visión a la persona que lo tenga.
El dispositivo no es más que un implante detrás de la retina, en el fondo del ojo ocular, que funciona como un emisor de luz.
Por ahora sólo aplicable a pacientes que antes podían ver y que tienen células nerviosas ópticas parcialmente intactas.
Podría aplicarse a personas cuyos nervios ópticos se encuentren en buen estado y sean funcionales.
No es posible aplicarlo a pacientes ciegos de nacimiento o a los que sufren de glaucoma.
Este ojo fue muy difícil de ensamblar ya que tuvo que ser diseñado a prueba de agua, vapor, corrosión y capaz de durar por lo menos 10 años, y ocupar el espacio de un ojo real.
Se trata de una tecnología aún en desarrollo y se espera que llegue a permitir reconocer objetos, rostros o algunos detalles generales.
Las pruebas hasta ahora han sido alentadoras dicen los investigadores porque han demostrado que el aparato es un avance real y tangible en el tratamiento de pacientes con pérdida de visión.
Al principio era como si viera grupos de puntos, ahora es mucho más que eso.
Ejemplo de esto es un hombre de 73 años, que perdió la vista hace 30 años.
Fue sometido a una operación experimental hace algunos meses en un hospital de Londres, le implantaron un ojo biónico.
Este le cambió la vida, ahora puede ver destellos de luz después de haberle colocado el Argus II.
El Argus es una cámara de video y un procesador montado en gafas de sol para enviar imágenes capturadas en forma inalámbrica a un pequeño receptor en el exterior del ojo.
Con semejante adelanto…¿ qué más podemos pensar para el futuro inmediato? ¿Qué otras cosas nos depara la robótica? Lo que sea, si es así, bienvenido sea.
Karina Herrera.

¿Cuántas veces te has levantado desolado, sin saber que hacer, con ganas de matar a tu pareja ya que no te deja dormir por sus ronquidos? ¿A quién recurrir? ¿Qué hacer, hay solución? ¿A qué se deben?

El ronquido es un fenómeno acústico que tiene lugar durante el sueño como consecuencia de la vibración de los tejidos blandos de la faringe. Es un ruido respiratorio fuerte, rudo o agudo.
Según estadísticas el 45% se da en los adultos normales, estos padecen de ronquidos ocasionales y al menos el 25% son roncadores habituales.
También se dice que hay más hombres que mujeres que roncan.
Es verdad que este problema además de ser un trastorno para la salud, ocasiona dificultades en la convivencia de la pareja, o sea que se torna un problema social.
Si los ronquidos son acompañados de interrupciones en la respiración se lo denomina “Apnea del sueño”. Es entonces que la salud del roncador se ve seriamente afectada.
Muchas veces los trastornos respiratorios que se producen durante el sueño son los responsables que la persona descanse mal.
Se cree que durante el sueño, la relajación muscular hae que la mandíbula descienda y la boca quede entreabierta, con lo que la lengua cae hacia atrás si la persona está durmiendo boca arriba. Esto hace que la respiración se vuelva ruidosa.
Quien ronca duerme intranquilo buscando en la mitad de la noche aire.
Desarrollará sobrecarga del circuito cardiopulmonar y en el funcionamiento del corazón.
Pero… ¿Qué es la apnea?
La “apnea” es la falta de aire durante algunos segundos en el sueño. El roncador no nota la misma.
Esto le impide que entre en determinadas fases del sueño profundo necesarias para un buen descanso.
Las personas que también padecen apnea presentan síntomas como dolor de cabeza matutino, sensación de no haber descansado durante la noche, irritabilidad, sueño agitado con frecuentes sobresaltos, pérdida del deseo sexual, enuresis (micción involuntaria), problemas de atención y memoria, entre otras cosas.
¿Los niños roncan?
Los niños también pueden roncar al igual que los adultos.
Esto se produce muchas veces debido a una interrupción en la respiración superior mientras duermen.
Se advierte que al respirar continuamente por la boca se hará angosto el paladar, este sufra sufran elevación y el palada se hará ojival. Aparecen entonces problemas de deglución y respiración.
Otro factor podría ser el tamaño de los cornetes nasales. Esto no es para alarmar pero si para prevenir.
Si es por las amígdalas grandes o adenoides, se operan obviamente si obstruyen las vías respiratorias.
De lo contario se realizará un tratamiento con antibióticos.
Las consecuencias en los niños son iguales que en los adultos: disminución de memoria, desconcentración, inapetencia, intranquilidad, hiperactividad, incontinencia urinaria, bajo peso y altura.
Esto puede ser por sobrepeso, alergias cónicas o resfríos.
Cuando el ronquido se vuelve crónico, influye en el desarrollo físico y en el aprendizaje.
Según estadísticas cuatro de cada cien niños con edades entre 2 y 8 años roncan y uno de cada diez que roncan, tienen apnea del sueño.
Muchos adultos empezaron a roncar en la infancia desde el primer mes de vida.

Los roncadores tienen por lo general algunos de estos problemas:
* Bajo tono muscular en garganta y lengua, puede ser producto del alcohol, medicamentos o drogas.
* Un gran desarrollo de los tejidos de la garganta. Amígdalas grandes o las denominadas adenoides muy desarrolladas.
* Obstrucción de las vías respiratorias nasales. Por ejemplo: en algunas infecciones virales puede aparecer el ronquido.
Los alérgicos pueden roncar en primavera.
* Deformación del tabique nasal.

Como tratamiento se recomienda:
-Evitar el uso de tranquilizantes antes de acostarse.
-No consumir bebidas alcohólicas antes de dormir.
-No realizar grandes cenas.
-Dormir de costado y no boca arriba.
-Levantar la cabecera de la cama.
-Operar amígdalas o adenoides.
-Realizar rinoplastia.
Karina Herrera.

Sinceramente, no quiero pecar de prepotencia, pero ya me he cansado de oír en la calle ciertos conceptos psicológicos mal utilizados. ¡Claro, queda tan bien hablar de la inteligencia emocional! Como nadie sabe qué es, pues todo el mundo lo utiliza y todo el mundo lo es. Inteligente. Oímos a algunos afirmar de sí mismos que son poseedores de una maravillosa inteligencia emocional. Podemos creerles. Yo quiero a mis amigos, pero, ¡por Dios!, otra cosa es la propiedad con que utilizamos los conceptos. Sí, una cosa es hacer uso del cariño para bañar con dulces las apariencias y otra muy distinta la verdad, sencillamente, la verdad.

La inteligencia se mide, básicamente, bajo el enfoque de dos criterios. Por un lado, y de toda la vida, hemos hablado de la inteligencia intelectual. Aquella que nos lleva a conclusiones válidas. Es decir, tomamos una verdad y otra, las juntamos, y nos proporcionan una verdad nueva. ¿Lo recuerdas? Un silogismo es básicamente lo que conforma un argumento lógico. Consta de dos premisas y una conclusión. Bien.

¿Y la inteligencia emocional en qué consiste? Básicamente, en saber dominar nuestras emociones, en saber detener el odio y no ahogarnos en el amor, en contener la rabia o frenar la ilusión desmedida. Es así de fácil. Nuestra inteligencia intelectual nos puede dictar, sabiamente, que la acción llevada a cabo por tal persona o por nosotros mismos se aleja de los modelos naturales. Esto nos proporcionará un mal sabor de boca. Justo aquí se inicia la inteligencia emocional. Esta sensación nos va a condicionar la voluntad. Si deducimos que un tipo o tipa ha matado a otra persona, entonces el atentado contra la equidad y una emoción desmedida, tal es la pasión, puede conseguir que uno mismo, o una muchedumbre, quiera devolver al asesino aquello que ha usurpado. La vida de otro. Y matarlo. ¿Qué conseguirías? Ponerte al mismo nivel que el asesino. Ser un asesino. ¿Por qué? Por no haber sabido dominar tus emociones. Has pecado de ser un “tonto emocional” y has acabado asesinando. Después, alguien con tu misma inteligencia emocional querrá matarte a ti también…

De alguna manera, la inteligencia emocional se mide por el grado de madurez que adquieres con el paso de los años. La pasión, esa idolatrada bestia que lleva a cometer muertes y palizas y violaciones, muchas veces en nombre del amor, es el colmo de la tontería emocional, de la estupidez afectiva. Otra cosa muy distinta es saber amar, es decir, guardar el equilibrio a la hora de reaccionar ante las verdades y las mentiras. Avisarás entonces a la inteligencia intelectual a urdir un plan para solucionar el problema. Y lo solucionarás. Como ya he dicho y repito porque es interesante repetirlo, el arrebato, la pasión, ante un asesino o ante la mujer que amas, puede llevarte a cometer errores tan graves como aquellos que denostas.

La sabiduría popular conoce estos argumentos; dice: “Si te ofenden, antes de responder, cuenta hasta diez”. Pero los tontos no cuentan. Ni hasta diez ni hasta tres. Ofendidos, los tontos emocionales arrancan con sus prejuicios (porque hay gente mala pero no tanta como creemos), arrancan, digo, la inocencia a la que todos tenemos derecho.

Así pues, no te dejes llevar por el arrebato, por la pasión. Ni en lo malo ni en lo bueno. Porque enamorarse de o adorar desmedidamente a alguien es la peor condena que te puede caer encima. Utiliza tu inteligencia (ambas inteligencias, la emocional y la intelectual), huye de los extremos y sé una persona entera, completa, íntegra.

El glaucoma es una enfermedad ocular grave, que de no ser tratada a tiempo puede ocasionar la ceguera.
En sus comienzos no presenta síntomas, se caracteriza por el aumento de la presión interna del ojo hasta dañar su estructura. Las personas por lo general no se dan cuenta de la enfermedad hasta que el daño es irreversible. La destrucción del nervio óptico puede evitarse con un diagnóstico y tratamiento precoz.
¿Cuáles son sus síntomas?
Cambio frecuente de anteojos, parece que ninguno nos satisface.
Dificultad de adaptar la vista a lugares oscuros como por ejemplo cines, teatros.
Pérdida de visión lateral.
Se ve un arco iris alrededor de las luces al mirarlas.
Cuesta enfocar la vista sobre objetos muy próximos.
Hay cuatro tipos distintos de glaucoma: el glaucoma crónico de ángulo abierto, el glaucoma congénito, el glaucoma agudo por cierre angular, y el glaucoma secundario.
¿Cómo diagnosticarlos?
La forma más conveniente para diagnosticarlos es realizar una entrevista con un oftalmólogo. El médico nos controlará la presión ocular con un instrumento llamado oftalmoscopio.
Con este se examina el fondo del ojo para ver el nervio óptico y observar el daño causado en este.
En otros exámenes se ve la visión periférica con el test de campo visual.
El examen es rápido e indoloro. El especialista pone una gota de anestésico local en el ojo.
Luego toca breve y suavemente la superficie del mismo con el aparato que mide la presión interna del ojo.
El médico preguntará si algún miembro de la familia tiene anemia, diabetes, arterioesclerosis son tenidos en cuenta para realizar exámenes con más frecuencia.
¿A quienes puede atacar el glaucoma?
Puede aparecer en niños, en jóvenes adultos y en adultos.
Aunque el tipo más frecuente del glaucoma puede aparecer después de los treinta años.
Puede ser el resultado de un golpe en los ojos o tratarse de otra enfermedad, aparece con dolor y puede desencadenarse por tensiones emocionales.
Las causas… un líquido transparente y claro, denominado humor acuoso, circula en el interior del ojo en forma continúa.
Cuando el drenaje se obstruye la presión del fluido aumenta y causa daños en el nervio óptico que transporta la imagen desde la retina al cerebro.
¿Cómo se presenta?
Ataca generalmente ambos ojos sucesivamente. No hay signo alguno que llame la atención y como casi siempre va acompañada de miopía, esta contribuye a disimularla.
El ojo parece perfectamente normal, no hay dolor ni congestión. El campo visual disminuye progresivamente, sobre todo en la zona nasal, mientras que la agudeza visual se mantiene todavía excelente.
Si no hay tratamiento esta disminuye tanto que se termina en la ceguera.
¿Hay tratamiento?
Si, lo hay. Normalmente se lo controla con gotas oculares que se colocan de 2 a 4 veces por día, o con comprimidos.
Esta medicación disminuye la presión del globo ocular al disminuir la producción de líquido o mejorar el drenaje del mismo.
Para que sean efectivos, estos remedios deben usarse en forma regular y continua.
Las personas que reúnen los factores de riesgo anteriormente citados deben examinarse con más frecuencia.
Los daños causados por el glaucoma son irreversibles.
En algunos casos se recomienda la cirugía para facilitar la salida del líquido acumulado entre el cristalino y la córnea. En otras el uso del rayo láser.
Las gotas, las píldoras y las cirugías se utilizan para prevenir daños futuros y preservar la visión existente, pero no puede devolverse lo que se ha perdido.
Actualmente no hay cura para la enfermedad, sin embargo una vez que se detecta su progresión puede ser detenida.
Cuanto más pronto se diagnostique la afección, mayor la posibilidad de prevenir una seria pérdida de la visión.
Recuerde ante el menor síntoma concurra a un especialista y realice un control estricto de su visión. Por lo menos una vez al año es conveniente realizar una visita al oftalmólogo, tal vez prevenga daños futuros.
Karina Herrera